ΕΡΩΤΗΣΗ:
Επανέρχομαι και θέλω να κάνω νέα ερώτηση καθώς μετά από της τελευταίες εξετάσεις αίματος, τα δεδομένα άλλαξαν.
Παρόλο που έχω ρυθμίσει την χοληστερίνη κάτω από 200, έχω αύξηση στην γλυκοζυλιωμένη του αίματος στο 6,2.
Μπορώ να πάρω συμπληρώματα;
ΑΠΑΝΤΗΣΗ:
Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (>5.9%) είναι παράμετρος γλυκαιμίας και προ-διαβητικού σταδίου για τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 (μη ινσουλινο-εξαρτώμενου).
Θα σου πρότεινα, να κάνεις αποχή από σάκχαρα (απλούς υπερ-γλυκαιμικούς υδατάνθρακες) και να ακολουθήσεις μια δίαιτα πτωχή σε αμυλώδεις σύνθετους υδατάνθρακες.
Αντιθέτως, η διατροφή σου θα πρέπει να απαρτίζεται από ινώδεις υδατάνθρακες προερχόμενους από λαχανικά, καθώς επίσης και από άπαχο ζωικό λεύκωμα.
Επίσης η χρήση του πικολινικού χρώμιου (<400μg/μέρα) θα βοηθούσε στη ρύθμιση της γλυκόζης ορού.
Τέλος, θα σε συμβούλευα να υποβληθείς σε δοκιμασία καμπύλης σακχάρου και μετα-γευματικής γλυκόζης αίματος (2h).