ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η αθλητική απόδοση είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη σωστή διατροφή και τη χορήγηση συμπληρωμάτων  (supplementation). Ο αθλητής πρέπει να τροφοδοτείται με συνεχή πηγή ενέργειας, που είναι οι σύνθετοι υδατάνθρακες, οι οποίοι  θα σχηματίσουν το μυϊκό γλυκογόνο. Το μυϊκό γλυκογόνο όταν

SELF CRITISISM

SELF CRITISISM

If have regretted the use of chemical enhancement, it is mainly due to two reasons (as I have mentioned in one of my interviews): 1) Because of my health issues (LV hypertrophy, intramuscular abscess-hospitalised, heart arrythmias-hospitalised, dehydration-hospitalised, pharmaceutical hepatitis, atheromatosis-statins administration,