Θα μιλήσω από προσωπική πείρα ως τέως πρωταθλητής σωματικής διάπλασης.
Ακολουθώ ορμονική αποκατάσταση ως αποτέλεσμα χρόνιας χρήσης αναβολικών.
Ως αθλητής πλέον έχω συσσωρευμένες προβολές και μια κήλη ως αποτέλεσμα της πολυετούς καταπόνησης:
Α6 με οριακή στένωση στο ΣΣ και εντύπωμα στη σκληρά μηνιγγα, αλλά και προβολές σε Ο1 και κήλη Ο5
οι οποίες με περιόριζαν σε ασκησεολογία και έδιναν σοβαρή συμπτωματολογία.
Νευραλγίες αυχενικά και πόνος στην κεφαλή της περόνης που αντανακλούσε στο γόνατο και κνήμη.
Κατά την περίοδο της δεύτερης καραντίνας όπου ήταν κλειστά τα γυμναστήρια, κατασκεύασα το δικό μου χώρο στο σπίτι, με αποκλειστικά ελεύθερα βάρη.
Ήταν μια περίοδος εκτόνωσης από το στρες του εγκλεισμού στην πανδημία.
Θυμάμαι είχα δείξει υπέρμετρο ζήλο και έφτασα στα όρια μου, ύστερα από πολλά χρόνια.
Το εγώ και η αλαζονεία είναι κακός σύμβουλος και σε γκρεμίζουν ενίοτε.
Σε μια προσπάθεια μου να σηκώσω τα εκατόν πενήντα κιλά στο βαθύ κάθισμα, στη δεύτερη από τις τρεις επαναλήψεις ακούστηκε ένα «τακ».
Αφού εκτέλεσα και την επόμενη επανάληψη, κάθισα για ένα λεπτό στον πάγκο.
Ήμουν ζεστός και η χρήση της ζώνης κρατούσε τους ιερό νωτιαίους σε τάση.
Από κεκτημένη ταχύτητα και ανοησία θα έλεγα, επιχείρησα μια μόνη επανάληψη στα εκατόν εβδομήντα κιλά, επιτυχώς.
Εκεί αποφάσισα να σταματήσω τα βαθιά καθίσματα και να ακολουθήσει η υπόλοιπη προπόνηση ποδιών της ημέρας.
Ύστερα από μια ώρα που είχα τελειώσει, αποφάσισα λανθασμένα να κάνω μια βόλτα μισής ώρας με τα πόδια ως αεροβική δραστηριότητα.
Αυτό ήταν και η χαριστική βολή.
Στα μέσα της διαδρομής σταμάτησα και έκατσα στην άσφαλτο από αφόρητους πόνους.
Σαν τραυματίας πολέμου έφτασα σπίτι και ζήτησα από την αδερφή μου να μου βρει επειγόντως κωδεΐνη, που μαζί με δικλοφαινάκη ήταν τα όπλα στη φαρέτρα μου κατά του αφόρητου πόνου.
Αυτό το γεγονός έγινε Παρασκευή βράδυ.
Το Σάββατο πρωί ξύπνησα με τους χειρότερους πόνους που βίωσα ποτέ.
Δεν μπορούσα να γυρίσω πλευρά στο κρεβάτι και η διαδρομή πέντε μέτρων για την τουαλέτα φάνταζε ως πρόκληση.
Τη Δευτέρα αποφασίζω να κάνω εσπευσμένα μαγνητική και να συμβουλεύω μια πληθώρα συναδέλφων: Αθλητίατρος Ρούσσης, Ορθοπαιδικός Λαμπάκης, Νευροχειρουργός Ζέρρης και Βουγιούκας.
Μου έκανε εντύπωση πως όλοι τους ήταν αρνητικοί στην επέμβαση.
Είχα πάθει ρήξη μεσοσπονδύλιου δίσκου και κομμάτια του βρέθηκαν στον ιππουριδικο σωλήνα.
Το οποίο έδινε θετική κλινική συμπτωματολογία στο πέλμα και έντονο πόνο ρεύματος στην κεφαλή της περόνης, το γόνατο και την κνήμη.
Στο πανεπιστήμιο Ιωαννίνων όπου διετέλεσε επίκουρος καθηγητής ορθοπαιδικής ο αείμνηστος θείος μου, Αλέκος Τουλιάτος, ήταν τακτικός καθηγητής ο ακαδημαϊκός Παναγιώτης Σουκάκος.
Είχαμε κρατήσει μια οικογενειακή σχέση και πήρα το θάρρος για μια ακόμη εκτίμηση.
Αρχικά ο καθηγητής αφού με εξέτασε, είπε πως τις περισσότερες περιπτώσεις ρήξης δίσκου τις αντιμετωπίζουν συντηρητικά.
Στην περίπτωση μου το γεγονός ότι ανευρέθησαν τρίμματα του δίσκου στην προέκταση του νωτιαίου μυελού στο σπονδυλικο σωλήνα, καθώς και το γεγονός ότι ως αθλούμενος απαιτούσα άμεση αποκατάσταση, κρίθηκε ως αναγκαία η εισαγωγή μου στο χειρουργείο, μια εβδομάδα μετά το ατύχημα.
Η επέμβαση μικρο-δισκεκτομής με προσπέλαση κράτησε πάνω από μια ώρα .
Ήταν η πρώτη φορά που έμπαινα σε χειρουργείο στα σαράντα επτά μου.
Την επόμενη της επέμβασης έπρεπε να παραστώ στην κηδεία της πολυαγαπημένης μου γιαγιάς.
Ήταν μια δύσκολη περίοδος για μένα.
Όμως πιστεύω ότι καταλυτικό ρόλο στην ταχεία αποκατάσταση μου, έπαιξε ρόλο το Hormone Replacement Therapy που ακολουθώ από το 2015, όταν αποσύρθηκα από τους αγώνες το 2013.
Η εβδομαδιαία χρήση τεστοστερόνης μαζί με καθημερινή χορήγηση αυξητικής ορμόνης και νανδρολόνης, αποτέλεσαν πολύτιμο βοηθό στην επούλωση των ιστών.
Ως γνωστόν τα ΑΑΣ έχουν εφαρμογή συην ιατρική στον αναβολισμό ιστών σε τραύματα, εγκαύματα και καχεξία.
Η σωματοτροπίνη επίσης συμμετέχει στη διαδικασία αυτή και με κυτταρική υπερπλασία, μεσω της παραγωγής του ινσουλινοειδούς αυξητικού παράγοντα.
Η νανδρολόνη έχει εφαρμογή και σε οστεοπόρωση και στην επιτάχυνση της πόρωσης καταγμάτων μέσω επαναπρόσληψης ασβεστίου από τα νεφρικά σωληνάρια.
Αυτό το τρίπτυχο Τεστοστερόνη, Αυξητική Ορμόνη και Νανδρολόνη με στήριξε.
Σε συνδυασμό με λεύκωμα από υδρολυμένη πηγή κολλαγόνου, υπό την παρουσία υαλουρονικού και ασκορβικού οξέος, για το σχηματισμό συνδετικού ιστού, κάτι που κάνει εξάλλου η αυξητική ορμόνη σε πρώτο βαθμό .
Ένα χρόνο μετά την επέμβαση ήμουν σε πλήρη αποκατάσταση και σε καλύτερη φόρμα.
Βέβαια ασκήσεις όπως ελεύθερο βαθύ κάθισμα, άρσεις θανάτου και κωπηλατικές με μπάρα ήταν εκτός προγράμματος .
Τα κιλά που σήκωνα μέτρια και το σωματικο βάρος μου έπεσε οκτώ κιλά.