Το μυαλό είναι ο δυνατότερος μυς και κοντρολάρει το σώμα, δήλωσε ο Mr.Universe και επτά φορές Mr.Olympia (1970-1975, 1980) αυστριακός Arnold Schwarzenneger. Όλα είναι στο μυαλό και τίποτε δεν είναι ακατόρθωτο όταν υπάρχει προγραμματισμός-οργάνωση, ισχυρή θέληση-πείσμα και ένα όραμα-ιδανικό. Κάθε
Τα ανδρογόνα αναβολικά στεροειδή και αυξητικοί παράγοντες είναι μια κοινωνική τάση της εποχής, ένα ρεύμα όλο και περισσότερα διαδεδομένο. Αυτό θεωρώ ότι συμβαίνει για διαφορετικούς λόγους. Πρώτον, είναι αδιαμφισβήτητο πως τα φάρμακα αυτά είναι άκρως αποτελεσματικά για επιδόσεις σε επίπεδο
Όσον αφορά το μαύρισμα, αυτό είναι είτε φυσικό, είτε τεχνητό μέσω υπεριώδους ακτινοβολίας (ήλιος- solarium), είτε μέσω ειδικής μπογιάς που κυκλοφορεί στο εμπόριο. Κατά την προσωπική μου πείρα διαπίστωσα ότι η ειδική μπογιά που χρησιμοποιείται (body brown) «δένει» καλύτερα πάνω
Αρκετοί αθλητές, ίσως περισσότεροι από τους μισούς, έχουν ένα ή και περισσότερα τατουάζ σε διάφορα σημεία του σώματος τους. Αν κι εγώ έχω αρκετά (που απέκτησα στην πορεία), πιστεύω ότι όσο λιγότερα και σε μη ευδιάκριτα σημεία, τόσο καλύτερα και
Σε έναν αγώνα σωματικής διάπλασης δεν κρίνεται μοναχά η δική σου παρουσία, αλλά η εμφάνισή σου συγκριτικά με τους συναθλητές σου-ανταγωνιστές. Αυτό πρακτικά μεταφράζεται στο ότι μπορεί να έχεις πιάσει την κορυφαία φόρμα της καριέρας σου, όμως είτε το επίπεδο
Εφόσον το σώμα δείχνει εξαιρετικά στεγνό, λίγο πριν τον αγώνα, η λίγη ποσότητα αλατιού χωρίς τη λήψη νερού, θα μπορούσε να δείξει το σώμα ακόμα καλύτερο. Αυτό εξηγείται, διότι το νάτριο εισέρχεται στον ενδοκυττάριο χώρο και προκαλεί κυτταρική διόγκωση, λόγω
Στο άθλημα της σωματοδόμησης, ή κοινώς Bodybuilding μεγαλύτερο ρόλο έχει η γενετική, δηλαδή το ταλέντο με άλλα λόγια. Ο σωματότυπος, το εύρος των κλειδών, η στενή μέση. Σώματα με μικρές αρθρώσεις έχουν καλύτερη αισθητική (Lee Labrada, Flex Wheeler, Dexter Jackson,
Το άθλημα του bodybuilding τείνει να εξαλειφθεί στις μέρες μας. Ο λόγος είναι ότι είναι ένα επίπονο σπορ που απαιτεί θυσίες και αυταπάρνηση, κάτι που δε συμβαδίζει με το σύγχρονο τρόπο διαβίωσης και τις ανέσεις-ευκολίες της σημερινής κοινωνίας. Οι μαλθακοί
ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗ ΔΙΕΘΝΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ 1) Testosterone propionate (inj) 2) Methenolone (inj) 3) Oxandrolone (per os) 4) Stanozolol (per os) 5) Clenbuterol (per os) Η αγωγή δεν προορίζεται για θεραπευτικούς σκοπούς και δε θα πρέπει να ξεπερνά τις οκτώ (8)
ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗ ΔΙΕΘΝΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ 1) Testosterone enanthate-cypionate (inj) 2) Nandrolone-Equipose (inj) 3) Mesterolone (per os) 4) Tamoxifen (per os) Η αγωγή δεν προορίζεται για θεραπευτικούς σκοπούς και δε θα πρέπει να ξεπερνά τις οκτώ (8) εβδομάδες. Oι δοσολογίες είναι