Δύο θέματα θέλω να θίξω σήμερα, τα πιο συχνά που απασχολούν τους χρήστες TRT.
Πρώτον τα παραγόμενα οιστρογόνα:
Είναι γνωστό ότι η τεστοστερόνη (Τ) μεταβολιζεται σε δύο αναγκαίες ορμόνες:
Την βήτα οιστραδιόλη (E2), κύριο εκπρόσωπο των οιστρογόνων, βασική ορμόνη στη γυναίκα , αλλά με πολλά οφέλη στον άνδρα.
- Ειδικότερα στη διάθεση ( η Ε2 είναι συνυφασμένη με τη σεροτονίνη, την ορμόνη της χαράς).
Εξού και η καταστολή της από τους αναστολείς αρωματάσης, κοστίζει πολύ στο συναίσθημα.
- Στη λίμπιντο, αφού τόσο οι άνδρες, όσο κι οι γυναίκες χρειάζονται λίγο από τις αντίθετες ορμόνες (οι άνδρες οιστρογόνα κι οι γυναίκες ανδρογόνα) . Παρομοίως η καταστολή της Ε2 από τους αναστολείς αρωματασης (AI) κοστίζει σε ερωτική διάθεση.
- Στην οστική πυκνότητα, αφού τα οιστρογόνα είναι η βασική ορμόνη για την υγεία των οστών (βλέπε εμμηνοπαυσιακες οστεοπορωτικες γυναίκες).
- Στο αρτηριακό ενδοθήλιο και στην υγεία των αγγείων.
Χαμηλή Ε2 καταστέλλει την καλή χοληστερίνη HDL που «καθαρίζει» τον αρτηριακό αυλό απο την χοληστερίνη.
Εάν είναι τόσο σημαντική ορμόνη η τεστοστερόνη, είναι και για το λόγο ότι παράγει οιστρογόνα.
Το πρόβλημα υπάρχει στην κατάχρηση τεστοστερόνης, που λογικό είναι να οδηγήσει στην παραγωγή \περισσότερων οιστρογόνων.
Όταν όμως υπάρχει μια αναλογία Τ/Ε2, αυτό είναι φυσιολογικό.
Τα όρια του εργαστηρίου :
1) ανταποκρίνονται σε άνδρα που δε λαμβάνει εξωγενή Τ
2) όταν η Τ είναι ανώτερη των φυσιολογικών τιμών του εργαστηρίου, επόμενο είναι κι η Ε2 να ακολουθήσει.
Το πιο σημαντικό είναι εάν υπάρχουν συμπτώματα μαστοδυνίας στο μαζικό αδένα.
Κι όσο χαμηλότερο είναι το σωματικό λίπος, καθώς και αποχή από αλκοόλ που παράγει οιστρογόνα στο ήπαρ, τόσο λιγότερη η αύξηση της Ε2.
Προσωπικά έχω σταματήσει τη χρήση ΑΙ εδώ και πολλά χρόνια.
Με εβδομαδιαία θα δόση 150/200mg ούτε σοβαρός πόνος υπάρχει και κυρίως η λίμπιντο, διάθεση είναι εξαιρετικές.
Θα πρέπει να πάψει η παράνοια των οιστρογόνων από το bodybuilding.
Εάν πραγματικά υφίσταται πόνος, τότε τα SERMs είναι πιο αποτελεσματικά και δεν καταστέλλουν τα οιστρογόνα .
Παρά καταλαμβάνουν τον υποδοχέα και σταματά η γυναικομαστία (ορμονικού τύπου-όχι λιπομαστια από παχυσαρκία).
Το άλλο θέμα αφορά την ερυθροκυττάρωση,
Έχω τονίσει ξανά, ότι η αιμοσφαιρίνη αποτελεί αξιόπιστο δείκτη σε σχέση με τον αιματοκρίτη, που αυξάνεται και από την αφυδάτωση.
Η αιμοσφαιρίνη με τιμή κάτω των 18 g/dL αποτελεί ασφαλές όριο.
Η χρήση Τ προκαλεί δευτεροπαθή ερυθροκυτταρως, η κάτι ανάλογο του αυξημένου υψόμετρου.
Εάν λοιπόν ήταν τόσο κρίσιμο όπως η πρωτοπαθής ερυθροκυτταρωση, όλοι οι κάτοικοι υψομέτρων >2000μ (Κολοράντο, Μεξικό, Ναϊρόμπι, Θιβέτ) θα είχαν θέματα θρομβώσεων, και θα υποβάλλονταν σε τακτές αφαιμάξεις.
Αυτό που συμβαίνει, είναι μια αντιρρόπηση του μυελού ως αντιρροπιστικός μηχανισμός.
Καθώς η αιμοσφαιρίνη ανεβαίνει, ελαττώνονται τα αιμοπετάλια (θρομβοκύτταρα) και το αντίστροφο.
Σε άτομα με χαμηλή αιμοσφαιρίνη, αυξάνουν τα αιμοπετάλια.
Δυστυχώς πολλοί μπερδεύουν την δευτεροπαθή ερυθροκυττάρωση με τη πρωτοπαθή, ή αλλιώς πολυκυτταραιμία .
Όπου εκεί η βασική διαφορά έχει να κάνει και με τον αυξημένο αριθμό αιμοπεταλίων.
Στην περίπτωση συτή οι ασθενείς φέρουν μια γενετική μετάλλαξη (JACK II) και είναι αναγκασμένοι πέρα από τις αφαιμάξεις να ακολουθούν συγκεκριμένη αγωγή καταστολής του μυελού (υδροξυ ουρία).
Προσωπικά δέκα χρόνια στο TRT θα έπρεπε να είχα ήδη πεθάνει από εγκεφαλικό,
αφού ο αιματοκρίτης μου βρίσκεται κοντά στο 55% με αιμοσφαιρίνη από 17-19 g/dL.
Αυτό που κάνω όλο το χρόνο είναι χρήση σαλικυλικού οξέως και DEA/EPA που αδρανοποιούν τα αιμοπετάλια.
Φυσικά δεν καπνίζω (άλλος παράγοντας δευτεροπάθους ερυθροκυττάρωσης) και κάνω χρήση CPAP μάσκας, που ελαττώνει το ενδεχόμενο αύξησης της αιμοσφαιρίνης από υπνική άπνοια.
Πολλοί χρήστες Τ που γυμνάζονται, παρουσιάζουν αποφρακτικού τύπου και αυτό αποτελεί έναν τέταρτο παράγοντα ερυθροκυττάρωσης .
Αιμοδοσία κάνω, όσο η αιμοσφαιρίνη μου είναι εντός φυσιολογικών τιμών και αυτό κάθε τρίμηνο.
Διαφορετικά θα δράσει αντίστροφα και θα πιέσει το μυελό ως τεχνητή αιμορραγία για περαιτέρω αύξηση της αιμοσφαιρίνης.
Υπόψιν ότι η αύξηση των ερυθροκυττάρων, αποτελεί θεμελιώδη μηχανισμό καταπολέμησης της κόπωσης και αύξησης της αντοχής.
Συνεπώς κάθε νόμισμα έχει δύο όψεις.