ΕΡΩΤΗΣΗ
Καλησπέρα σας, είμαι 21 ετών και έχω ξεκινήσει το γυμναστήριο εδώ και 4 μήνες.
Ξεκίνησα 54 κιλά και έχω φτάσει τα 59-60 κιλά μέσα σ’ αυτό τον διάστημα.
Πρόσφατα έκανα κάποιες εξετάσεις αίματος και τα αποτελέσματα έκαναν τον ιατρό μου να μου συστήνει να κάνω υπερηχογράφημα νεφρών, καθώς έδειξαν ότι είχα ουρία: 29 και κρεατινίνη:1.38.
Έκανα ξανά εξετάσεις αίματος μετά από μια εβδομάδα και τα αποτελέσματα βγήκαν παρόμοια με ουρία: 37 και κρεατινινη:1.37.
Να σημειωθεί ότι, παίρνω συμπληρώματα διατροφής (3 φορές την ημέρα Epiq Mass Gainer), κάνω άλλα 2 γεύματα και τρώω φρούτα ή αυγά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Έχω σκλήρυνση κατά πλάκας, άλλα αυτό δεν με έχει επηρεάσει καθόλου στην προπόνηση μου.
Επίσης δεν πίνω αρκετό νερό μέσα στην ημέρα, 1.5-2.5 λίτρα το πολύ.
Φταίει αυτό;
Γιατί ο ιατρός μου με ανησύχησε αρκετά;
Τι να κάνω;
ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Η τιμή της κρεατινίνης ορού είναι ελαφρώς ανεβασμένη.
H τιμή της ουρίας δεν είναι, παρά το γεγονός όπως αναφέρεις, ότι δεν κάνεις καλή ενυδάτωση.
Σταμάτησε τη λήψη μονουδρικής κρεατίνης, κόκκινου κρέατος και αύξησε την πρόσληψη νερού και υγρών.
Επανέλαβε τις εξετάσεις μετά από ένα μήνα, έχοντας κάνει και το υπερηχογράφημα νεφρών