– Χρήση συμπληρωμάτων με φυτοστερόλες
– Αποχή από κορεσμένα και trans λιπαρά, ειδικά σε περίοδο χρήσης για επιδείνωση προϋπάρχουσας δυσλιπιδαιμίας
– Αποφυγή αλατιού στη διατροφή για καλύτερο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης
– Λήψη αντιοξειδωτικών και μεσογειακή διατροφή σε PCT
– Η χρήση συνενζύμου Q10 βοηθά και πόσιμου μαγνησίου ως προληπτικά κατά των αρρυθμιών .
– Χρήση ηπατοπροστατευτικών (Liv 52, silimarin, glutathione)
– Καθημερινή λήψη ωμέγα 369 λιπαρών οξέων, νιασίνης (Β3)
– Καλή ενυδάτωση (3lt ημερησίως) και αποφυγή διουρητικών
– Λήψη βιταμίνης C, όταν υπάρχει ευπάθεια σε εποχιακές χειμερινές λοιμώξεις (ιογενείς και όχι βακτηριακές)
– Καθημερινή αεροβική δραστηριότητα
– Διακοπή καπνίσματος για ελάττωση του κινδύνου υπερπηκτικότητας και θρομβοεμβολικών επεισοδίων
– Αποφυγή των 17 αλκαλιώμενων ηπατοτοξικών χαπιών και ενέσιμων, προτιμάται η υπογλώσσια χορήγηση.
– Αποφυγή του συνδυασμού των 17 αλκαλιώμενων με αλκοόλ, ηπατοτοξικά παυσίπονα (παρακεταμόλη) και αντιφλεγμονώδη (NSAID).
– Ποτέ δεν συνδυάζονται στανοζολόνη και ισοτρετινοΐνη (roaccutan). Και τα δύο σκευάσματα είναι ηπατοτοξικά και αφαιρούν νερό από τις αρθρώσεις, τις «στεγνώνουν» και συνεπώς επιδεινώνουν τον πόνο.
– Χρήση στατινών σε ορμονική αποθεραπεία, εφόσον χρειαστεί.
– Χρήση σαλικυλικού οξέος-ασπιρίνης μέσα σε θεραπεία.
– Μέτριες δοσολογίες και χρήση με φειδώ, όχι κατάχρηση άνω των οκτώ (8) εβδομάδων.
– Προτίμηση στα φαρμακευτικά προϊόντα και ενίοτε αξιόπιστων underground φαρμάκων.