gtoul | ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΟΥΛΙΑΤΟΣ. Η Σωματοδόμηση με το βλέμμα του Ιατρού

Το πλεονέκτημα της αερόβιας δραστηριότητας, είναι το γεγονός ότι το μυοκάρδιο διαστέλλεται κατά τη φάση χαλάρωσης, όταν οι κοιλιές γεμίζουν με αίμα. Η αερόβια είναι μια δυναμική άσκηση, σε αντίθεση με τα βάρη που είναι στατική και οι κοιλίες δεν