Το μυαλό είναι ο δυνατότερος μυς και κοντρολάρει το σώμα, δήλωσε ο Mr.Universe και επτά φορές Mr.Olympia (1970-1975, 1980) αυστριακός Arnold Schwarzenneger.
Όλα είναι στο μυαλό και τίποτε δεν είναι ακατόρθωτο όταν υπάρχει προγραμματισμός-οργάνωση, ισχυρή θέληση-πείσμα και ένα όραμα-ιδανικό.
Κάθε επιτυχία είναι μια πνευματική διεργασία που ξεκινά με το σωστό προγραμματισμό και σκέψη.
Το άθλημα μας είναι δύσκολο, απαιτητικό, ακριβό.
Θέλει τεράστια ψυχικά αποθέματα και θέληση-πείσμα, επιμονή και υπομονή σε περιόδους στασιμότητας.
Ο αυστριακός Άρνολντ Σβατζενέγγερ στην αυτοβιογραφία του είχε επισημάνει τη σημασία της καλής ψυχολογίας-θετικής σκέψης σε έναν bodybuilder και είχε αναφέρει ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα.
Κάποτε έκανε προπόνηση με τον κολλητό του φίλο, Φράνκο Κολούμπο από τη Σικελία. Έκαναν πολύ βαριά σκουώτ μέχρι εξάντλησης και έφτασαν σε ένα σημείο που ο Φράνκο δε μπορούσε να συνεχίσει. Εκείνη τη στιγμή ξαφνικά, μπαίνουν στο γυμναστήριο κάτι ιταλοί και μόλις αναγνώρισαν τον βραχύσωμο πρωταθλητή, αμέσως αναφώνησαν, ”forza franco!”.
Ο πανέξυπνος Άρνη άδραξε την ευκαιρία και δίνει μια ψυχολογική «ένεση» στο φίλο του λέγοντας του πως εάν δεν καταφέρει να κάνει άλλο ένα σκουώτ, τότε οι συμπολίτες του θα απογοητευτούν για λογαριασμό του.
Αμέσως τότε γυάλισε το μάτι του κοντού Σικελού και μπαίνει με μένος κάτω από τη μπάρα, καταφέρνοντας τελικά να βγάλει δυο περισσότερες επαναλήψεις!
Εκεί εστιάζεται η δύναμη του νου, που κυβερνά το σώμα.
Δεν έγινε ο Κολούμπο πιο δυνατός μέσα σε ένα λεπτό, αλλά η δύναμη του μυαλού έδωσε ώθηση στο σώμα ώστε να υπερβάλει.
Λένε πως <<το πνεύμα ισχυρό, η δε σαρξ ασθενής>>.
Εκεί είναι όμως η στιγμή όπου τα ψυχικά αποθέματα αναλαμβάνουν, όταν τα πόδια λυγίζουν και μιλά η καρδιά του πρωταθλητή.
Εκείνο που διαχωρίζει τον αθλούμενο από τον αθλητή και τον αθλητή από τον πρωταθλητή, δεν είναι μόνο η διαφορά της ικανότητος και του ταλέντου, αλλά και η υπέρμετρη θέληση, η ψυχική δύναμη με αλλά λόγια.
Το πόσο διατεθειμένος είσαι με άλλα λόγια να αυτοθυσιαστείς στο βωμό του στόχου σου. Αυτό ουσιαστικά υποδηλώνει πόσο πολύ το θέλεις.
Η αποφασιστικότητα και η αυτοπεποίθηση είναι στοιχεία που σε πάνε μπροστά.
Το πως νιώθεις για τον εαυτό σου αντανακλά στη σκηνή και στους κριτές.