ΙΑΤΡΙΚΑ

Το πλεονέκτημα της αερόβιας δραστηριότητας, είναι το γεγονός ότι το μυοκάρδιο διαστέλλεται κατά τη φάση χαλάρωσης, όταν οι κοιλιές γεμίζουν με αίμα. Η αερόβια είναι μια δυναμική άσκηση, σε αντίθεση με τα βάρη που είναι στατική και οι κοιλίες δεν

Είναι γεγονός οτι, τα επίπεδα τεστοστερόνης έχουν φθίνουσα πορεία στον 21ο αιώνα.Η γενιά των πατεράδων μας είχε υψηλότερα επίπεδα από τη δική μας γενιά.Και με τη σειρά τους η γενιά των παππούδων μας υψηλότερη των δικών τους. Αυτό φαίνεται από

Οι συνηθέστερες φοβίες και μύθοι σχετικά με την ορμονική αποκατάσταση αφορούν το καρδιαγγειακό σύστημα και τον προστάτη.Πρώτον, πρέπει να ξέρουμε πως ο καρκίνος του προστάτη παρατηρείται σε άνδρα με χαμηλή τεστοστερόνη.Οι έφηβοι έχουν την υψηλότερη τεστοστερόνη,  όπως και οι bodybuilders.Εντούτοις

Είναι γεγονός πως η ιατρική κοινότητα δεν συμπαθεί το μείζον ανδρογόνο. Τόσο οι ουρολόγοι, όσο και οι ενδοκρινολόγοι, προσπαθούν να αποφύγουν τη συνταγογράφηση τεστοστερόνης, κατά τη διάγνωση υπογοναδισμού. Κυριολεκτικά είναι τρομοκρατημένοι και αντ’ αυτού προτείνουν εναλλακτικές αγωγές, που όμως δεν

Γηράσκουμε, γιατί οι ορμόνες μας ακολουθούν φθίνουσα πορεία. Σχεδόν όλες οι ορμόνες πέφτουν με το πέρας του χρόνου, πλην δυο εξαιρέσεων όπου αυξάνουν: Της κορτιζόλης που συνδέεται με το χρόνιο στρες και της ινσουλίνης που συνδέεται με τον διαβήτη. Η

Θα μιλήσω από προσωπική πείρα ως τέως πρωταθλητής σωματικής διάπλασης. Ακολουθώ ορμονική αποκατάσταση ως αποτέλεσμα χρόνιας  χρήσης αναβολικών.  Ως αθλητής πλέον έχω συσσωρευμένες προβολές και μια κήλη ως αποτέλεσμα της πολυετούς καταπόνησης:  Α6 με οριακή στένωση στο ΣΣ και εντύπωμα

Όλο και περισσότεροι άνδρες εισάγονται πλέον στην τεστοστερόνη και την ορμονική αποκατάσταση, με τις  ηλικίες ναι κυμαίνονται μεταξύ  τριάντα και πενήντα ετών. Αρκετοί από αυτούς το  γνωρίζουν έμμεσα από τα κλινικά συμπτώματα, πως  έχουν υπογοναδισμό. Ο ορμονικός έλεγχος απλώς διαπιστώνει

Διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού διαταράσσει την ισορροπία και σχέση λεπτίνης/γκρελίνης, της ανορεξιογόνου και ορμόνης  αντίστοιχα. Επίσης αϋπνία ισοδυναμεί με κορτιζολαιμία, που συνεπάγεται μυϊκό καταβολισμό και πτώση του βασικού μεταβολισμού. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την άθροιση σπλαχνικού λίπους με αύξηση της