Το μαύρισμα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αποτελεί μια μόδα της εποχής.
Πολλές επιχειρήσεις πουλούν μπρούτζινο χρώμα στην επιδερμίδα, δίχως να γνωρίζουν τις βλαβερές επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας.
Το τεχνητό μαύρισμα σε σχέση με τον ήλιο είναι αυτή τη στιγμή πιο ασφαλές, δεδομένης της τρύπας του όζοντος στην ατμόσφαιρα, η οποία δεν συγκρατεί τις βλαβερές υπεριώδεις ακτινοβολίες.
Αυτό όμως προϋποθέτει ότι οι λάμπες όπου κάνεις τεχνητό μαύρισμα να είναι πιστοποιημένες και ελεγμένες.
Το τεχνητό μαύρισμα εάν δε γίνεται σταδιακά και με μέτρο στο χρόνο, μπορεί πέραν από αφυδάτωση και γήρανση του δέρματος να διεγείρει ογκογονίδια και να προκαλέσει το κακόηθες μελάνωμα, έναν άκρως επιθετικό καρκίνο του δέρματος, που μεθίσταται ταχέως.
Οι δε κρέμες επιτάχυνσης του τεχνητού μαυρίσματος δεν προσφέρουν καμιά προστασία της υπεριώδους ακτινοβολίας, παρά μόνο μια ενυδάτωση της επιδερμίδας.
Το πρώτο ύποπτο σύμπτωμα για την παρουσία μελανώματος είναι η εμφάνιση σπίλων (ελιάς) που έχουν μεγαλώσει απότομα σε μέγεθος, έχουν ακανόνιστη περιφέρεια, μαύρο χρώμα και ενίοτε ενδέχεται να αιμορραγούν.
Αυτό απαιτεί άμεση χειρουργική αφαίρεση κατόπιν τοπικής αναισθησίας και απαραίτητη βιοψία από παθολογοανατόμο.
Είναι δε γνωστό ότι πλέον στο Ηollywood δεν είναι της μόδας το solarium όσο ήταν διαδεδομένο πριν δυο δεκαετίες και γνώστες ντίβες απέχουν από την έκθεση τόσο στον ήλιο, όσο και στα κέντρα τεχνητού μαυρίσματος.
Ο ήλιος είναι ζωή και καταπολεμά την κατάθλιψη, την ακμή, την ραχίτιδα-οστεομαλακία-οστεοπόρωση με τη βιοσύνθεση της καλσιφερόλης-vitamin D3. Όμως μπορεί και να αποβεί μοιραίος με εγκαύματα πρώτου βαθμού, τα οποία ενδέχεται να εξελιχτούν μετά από δυο δεκαετίες σε νεοπλασίες.
Όχι έκθεση κατά τις ώρες 11πμ-3μμ όπου ο ήλιος είναι στην κοντινότερη απόσταση του από τη γη και χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας (>15).
Σχετικά με τη μυϊκή μάζα, ο ήλιος επιταχύνει το βασικό μεταβολισμό και αφυδατώνει τους μύες. Συνεπώς χωρίς σωστή διατροφή και ενυδάτωση ενδέχεται να καταβολίσει.