Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΟΣΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΩΝ ΣΥΜΒΑΜΑΤΩΝ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ
Το πιο ουσιαστικό για ένα χρήστη αναβολικών ανδρογόνων στεροειδών είναι ότι η αεροβική βοηθά στην έκπτυξη και την αύξηση της χωρητικότητας των κοιλιών, κάτι που δεν προσφέρει η άσκηση με βάρη, η οποία παχαίνει μόνο τα τοιχώματα της αριστερής κοιλίας (και ενίοτε του μεσοκοιλιακού διαφράγματος).
Συνεπώς κλασική εικόνα ενός χρήστη ΑΑΣ που δεν κάνει αεροβίωση, είναι μια πεπαχυσμένη καρδιά με μικρές κοιλότητες. Αντιθέτως, κλασική εικόνα ενός μαραθωνοδρόμου αποτελεί η σταγονοειδής καρδιά με μεγάλη αριστερή κοιλία σε εύρος-πλάτος (όχι σε πάχος).
Στόχος του χρήστη ΑΑΣ είναι η τακτική σταθερή αεροβική άσκηση, ώστε η διόγκωση στην καρδιά να μη συνοδεύεται από μεγάλη πάχυνση των τοιχωμάτων της για να έχει φυσιολογική συστολική και διαστολική λειτουργία.Ο αθλητής που θα σταματήσει τη χρήση ΑΑΣ, θα πρέπει να κάνει αεροβική άσκηση που θα του εξασφαλίσει παράπλευρη κυκλοφορία.
Συμπερασματικά για να έχουμε καλή υγεία στην καρδιά, θα πρέπει να μην καπνίζουμε, να μην είμαστε υπέρβαροι και εάν είμαστε, να έχουμε καλό λιπιδαιμικό προφίλ (HDL/LDL), να κάνουμε αεροβική μετρίας έντασης (60%), η οποία ανεβάζει την καλή χοληστερίνη HDL και φτιάχνει παράπλευρη κυκλοφορία.
Η αυξημένη αεροβική ένταση (80%) βελτιώνει μεν τη φυσική κατάσταση-καρδιοαναπνευστική ικανότητα,όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, το ποδήλατο, το ανέβασμα σκάλας και το κολύμπι. Όταν όμως γίνεται με υπερβολή διαταράσσει,τότε τη μορφολογία του καρδιακού μυ με την εμφάνιση της λεγόμενης «αθλητικής υπερτροφίας». Κάτι τέτοιο δεν υφίσταται στον bodybuilder που έχει υπερτροφία αλλού τύπου από την άσκηση αντιστάσεων και τη χρήση ΑΑΣ.
Η χειρότερη μορφή υπερτροφίας αποτελεί εκείνη που οφείλεται και σε χρήση σωματοτροπίνης (HGH), όπου έχουμε κυτταρογένεση ,δηλαδή υπερπλασία και όχι υπετροφία μόνο και οδηγεί σε μη αναστρέψιμη καρδιομεγαλεία.Εν τέλη αυτή η κατάσταση καταλήγει σε λειτουργικές αλλοιώσεις και χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια.