Τα συμπληρώματα είναι χρήσιμα για τους παρακάτω λόγους σε έναν αθλούμενο-αθλητή-πρωταθλητή:
1) Καλύπτουν ελλείψεις δε διατροφικά συστατικά που πιθανότατα να οφείλονται είτε σε κακή σίτιση, ή εξαιτίας της έντονης εφίδρωσης μέσα από την αυξημένη μεταβολική διαδικασία, αλλά και λόγω των αυξημένων αναγκών του εκάστοτε αθλούμενου-αθλητή-πρωταθλητή.
2) Συμβάλλουν στην πληρέστερη λειτουργία διαφόρων συστημάτων, όπως το ενδοκρινολογικό με τη βιοσύνθεση ορμονών και την παραγωγή ενέργειας από τους ιστούς.
3) Εξασφαλίζουν αμυντική προάσπιση στο ανοσοποιητικό σύστημα και την άμυνα του οργανισμού ενάντια στις ιογενείς λοιμώξεις οφειλόμενες σε πτώση των ανοσοσφαιρινών (IgA,IgD,IgE,IgG,IgM) από την υπερ-προπόνηση κατά τους χειμερινούς μήνες.
4) Δρουν και ως ψυχολογική υποστήριξη με το πλασματικό φαινόμενο (placebo effect).
Kαι μόνο με την πεποίθηση ο αθλούμενος-αθλητής-πρωταθλητής, ότι χρησιμοποιεί «εξελιγμένη αθλητική διατροφή», έχει ένα ψυχολογικό πλεονέκτημα απέναντι των υπόλοιπων συναθλητών του.