Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) είναι από τα βασικότερα συστατικά της αναπνευστικής αλυσίδας των κυττάρων και παίζει ουσιαστικό ρόλο στη μετατροπή της ενέργειας των τροφών σε βιολογική (υπό μορφή ΑΤΡ), που είναι το ενεργειακό νόμισμα του οργανισμού.
Δρα ως καταλύτης στον μεταβολισμό, σε συνεργασία με σειρά ενζύμων, εξ ου και η ονομασία του «συνένζυμο».
Το CoQ10 βρίσκεται σε διάφορες τροφές όπως η σόγια, τα λιπαρά ψάρια (σαρδέλες, σκουμπρί), το μοσχάρι, το κοτόπουλο, οι ξηροί καρποί (αμύγδαλα, φιστίκια, καρύδια), το σουσάμι, το μπρόκολο, το σπανάκι, το κουνουπίδι και το λάχανο.
Όλα τα όργανα με υψηλή ενέργεια χρειάζονται CoQ10, με πιο σημαντικό την καρδιά. Πολλές μελέτες παγκοσμίως έχουν επιβεβαιώσει την προστατευτική δράση του στην καρδιακή ανεπάρκεια, την υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια, τις αρρυθμίες, τη στεφανιαία νόσο και την υπέρταση.
Ειδικά στην υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια διαπιστώθηκε βελτίωση της διαστολικής λειτουργίας της αριστερής κοιλίας και μείωση του πάχος του τοιχώματος της στους ασθενείς που έλαβαν 300 mg CoQ10 τη μέρα.
Είναι γνωστό ότι η κατάχρηση ανδρογόνων αναβολικών στεροειδών (ΑΑΣ) σε συνδυασμό με την προπόνηση αντιστάσεων μπορεί να προκαλέσει συγκεντρική υπερτροφία του τοιχώματος της αριστερής κοιλίας.
Ακόμα τα ΑΑΣ διαταράσσοντας το αθηρωματικό κλάσμα [μείωση των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL) και αύξηση των λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL)], προδιαθέτουν σε στεφανιαία νόσο.
Μπορούν επίσης να προκαλέσουν αρρυθμίες, επιδρώντας στο συμπαθητικό νευρικό σύστημα και υπέρταση.
Η μακροχρόνια χρήση αυξητικής ορμόνης/σωματοτροπίνης (ΗGH) αυξάνει μόνιμα το μέγεθος του καρδιακού μυ.
Ως αποτέλεσμα, η καρδιά έχει μεγαλύτερες απαιτήσεις σε οξυγόνο, όμως μεταβάλλεται αισθητά και η λειτουργικότητά της, όσον αφορά τη συσταλτικότητα (αλλοιώσεις στο κλάσμα εξώθησης).
Αυτή η μεταβολή είναι μη αναστρέψιμη, εξαιτίας της ανάπλασης των κυττάρων.
Η κατάσταση αυτή είναι δυνατόν να οδηγήσει σε μυοκαρδιοπάθεια και να αυξήσει τον κίνδυνο αρρυθμιών.
Συνεπώς καταλαβαίνουμε, πόσο σημαντική είναι η χορήγηση του CoQ10 για την καρδιαγγειακή προστασία των αθλητών που κάνουν χρήση ΑΑΣ και αυξητικής ορμόνης.
Είναι ένα από τα απαραίτητα συμπληρώματα τόσο για την πρόληψη, όσο και για την επικουρική θεραπεία των καρδιαγγειακών παθήσεων των αθλητών σωματικής διάπλασης.
Βασικό πλεονέκτημα της χρήσης του CoQ10 είναι η ασφάλειά του, η εξαιρετικά καλή ανοχή του, αφού δεν παρουσιάζει παρενέργειες και το μειωμένο κόστος του.