Η αεροβίωση είναι αποδοτικότερη μετά την άσκηση με βάρη, παρά πριν. Εφόσον γίνει πρώτη, τότε το μυϊκό γλυκογόνο θα καταναλωθεί και η μυϊκή απόδοση θα είναι ελαττωμένη. Όσον αφορά τη λιπόλυση, είναι αποδοτικότερη όταν γίνεται μετά την απογλυκογόνωση της προπόνησης
Η ραβδομυόλυση αποτελεί ένα εργαστηριακό σύμπτωμα, σε υπέδαφος υπερκόπωσης. Το ένζυμο κρεατινοκινάση αυξάνει σε πολλαπλάσιο βαθμό του ανώτερου επιτρεπτού ορίου (>1000). Ένας ιατρός που δε γνωρίζει το ιστορικό του αθλητή, υποπτεύεται για καρδιακή προσβολή λόγω ισχαιμικού επεισοδίου (Οξύ Έμφραγμα Μυοκαρδίου).
Από τα πλέον ασφαλή ενέσιμα ΑΑΣ είναι η νανδρολόνη με χαμηλό ανδρογονικό χαρακτήρα, πράγμα που τα καθιστά αποδεκτά και για γυναικεία χρήση. είναι αναβολικότερη της μεθενολόνης, αλλά καταστέλλει σημαντικά τον υποθαλαμικο-υποφυσιακό άξονα (HPTA) και τη γενετήσια ορμή ως αποτέλεσμα αυτού.
Σύμφωνα με το νέο σύγγραμμα του γνωστού αθλητίατρου-bodybuilder Dr. Massimo Spattini ”Spot Reduction”, η έννοια της τοπικής λιπόλυσης και χάσιμο τοπικού υποδόριου ιστού βασίζεται αφενός στην τοπική δραστηριοποίηση του μυ, αφετέρου στην θερμογένεση του ιστού τοπικά, βασιζόμενη στη θερμοκρασία που
Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΟΣΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΩΝ ΣΥΜΒΑΜΑΤΩΝ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ Το πιο ουσιαστικό για ένα χρήστη αναβολικών ανδρογόνων στεροειδών είναι ότι η αεροβική βοηθά στην έκπτυξη και την αύξηση της χωρητικότητας των κοιλιών, κάτι
Η επούλωση ενός ρωγμώδους κατάγματος, ή κατάγματος κόπωσης επιταχύνεται σε συνδυασμό με τις οδηγίες του θεράποντος ορθοπεδικού, μαζί με υπερδοσολογία καλσιφερόλης (vitamin D3), σε συνδυασμό με ασβέστιο (calcium) και το μέταλλο boron. Ως γνωστόν η βιοσύνθεση της καλσιφερόλης γίνεται με
Ο πόνος της μέσης, η αλλιώς οσφυαλγία-λουμπάγκο, οφείλεται στο μεγαλύτερο ποσοστό στην προβολή του μεσοσπονδυλίου δίσκου. Στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνει στα μεσοσπονδύλια διαστήματα Ο4-Ο5 και Ο5-Ι1 και σπανιότερα στα διαστήματα Ο3-Ο4. Ο παθοφυσιολογικός μηχανισμός είναι ο εξής: κάθε διάστημα μεταξύ
Είναι γνωστό στη μοντέρνα καρδιολογία ότι η χρήση των ωμέγα 3 λιπαρών οξέων (EPA-DHA) είναι ευεργετική για το αρτηριακό ενδοθήλιο, ως αναστολέα της συσσώρευσης των αιμοπεταλίων, αποτρέποντας έτσι τη δημιουργία θρόμβων. Αυτό συμβαίνει διότι καταστέλλουν τις προσταγλανδίνες, ουσίες που ανήκουν
Η αθλητική υπερτροφία γίνεται ως αντίδραση του μυοκαρδίου στο ερέθισμα του δρομέα, λόγω αυξημένης δραστηριότητος (τρεξίματος) και αναγκών-απαιτήσεων της καρδιάς. Οι αθλητές που κάνουν τρέξιμο όμως, έχουν σταγονοειδή καρδιά σε σχήμα, που αιμοδυναμικά-λειτουργικά βοηθά σε μεγαλύτερο κλάσμα εξωθήσεως και όγκο
Τα βαριά βαθιά καθίσματα μπορούν να βλάψουν είτε τον αυχένα, είτε τη μέση. Στην πρώτη περίπτωση έχουμε τη λεγόμενη αυχενική κήλη, που παρατηρείται συχνότερα στο Α5-Α6 μεσοσπονδύλιο διάστημα και ακολούθως στο Α6-Α7 και το Α4-Α5 διάστημα. Τα πιο συχνά συμπτώματα