Στο περιοδικό ΕΡΜΗΣ του Συλλόγου Αποφοίτων Κολλεγίου Αθηνών (τεύχος 10/2017) παρουσιάστηκε το τελευταίο βιβλίο του Γιώργου Τουλιάτου “PEDS use in sports: A Physician’s & Former Athlete’s Perspective”, που κυκλοφόρησε από την Amazon.
Εάν έχω μετανιώσει για τη χρήση φαρμακοδιέγερσης που έκανα στο παρελθόν, είναι κυρίως για δύο λόγους, όπως ανέφερα και σε μια πρόσφατη συνέντευξη μου: Επειδή τα φάρμακα μου κόστισαν σε θέματα υγείας, ψυχικής και σωματικής (αριστερή καρδιακή υπερτροφία, ενδομυϊκό απόστημα-νοσηλεία,
Η αθλητική απόδοση είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη σωστή διατροφή και τη χορήγηση συμπληρωμάτων (supplementation). Ο αθλητής πρέπει να τροφοδοτείται με συνεχή πηγή ενέργειας, που είναι οι σύνθετοι υδατάνθρακες, οι οποίοι θα σχηματίσουν το μυϊκό γλυκογόνο. Το μυϊκό γλυκογόνο όταν
If have regretted the use of chemical enhancement, it is mainly due to two reasons (as I have mentioned in one of my interviews): 1) Because of my health issues (LV hypertrophy, intramuscular abscess-hospitalised, heart arrythmias-hospitalised, dehydration-hospitalised, pharmaceutical hepatitis, atheromatosis-statins administration,
Contractile-skeletal-striated muscle tissue is not just useful for locomotory purposes. On the contrary, it is a metabolic regulator with important functions, being valuable for longevity. However, according to nutritionist-powerlifter-medical doctor Mauro Dipasquale, B.Sc., MD, MRO, MFS, “We carry our own fat, while
Quite often competitive bodybuilders keep asking me, why they feel so exhausted during the cutting phase. The answer is multifaceted and not simple and I explain it below: the muscle strain resulting to rhabdomyolysis effect is great. The muscle fibers
New studies come to reinforce the idea that, regular physical activity is particularly a powerful preventive and therapeutic measure, for the treatment of heart and vascular events. The fact that exercise and proper diet are the best preventing methods, is
Doping at the Olympic Games will always be a step ahead of the anti-doping control, despite the large amounts of money invested by the IOC, trying to fight it. Nevertheless I do firmly believe that performance improvement is a result
As a competitive bodybuilder, I have to admit, I was quite skeptical to the point of suspicion, regarding how legit were AAS. My main concern was regarding the substance used, while to a lesser degree, dosage. Therefore, I mainly was focusing on pharmaceuticals,
Τα απαραίτητα διατροφικά μικρομοριακά στοιχεία που απαιτούνται σε κάθε κατηγορία περίπτωση βαρέων αθλημάτων, είναι διαφορετικά. Σε μακρομοριακό διατροφικό επίπεδο οι αθλητές όλων των βαρέων αθλημάτων επιβάλλεται να καταναλώνουν 2γρ ανά κιλό σωματικού βάρους ζωικό λεύκωμα άπαχο, προερχόμενο από κόκκινο και