Blog

ΒΙΟΔΕΙΚΤΕΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ

Στις εξετάσεις αίματος (γενική, βιοχημικές, ορμονικές) μπορούμε να δούμε αρκετές παραμέτρους που αποτελούν βιοδείκτες απόδοσης.Βελτιώνοντας τους, αυξάνεται η αθλητική αντοχή, η δύναμη και η αποκατάσταση. => ΓΕΝΙΚΗ ΑΙΜΑΤΟΣΕδώ φαίνεται ο δείκτης αιμοποίησης, δηλαδή η παραγωγή αίματος και ερυθρών αιμοσφαιρίων.Η αιμοσφαιρίνη,

POLYCYTHEMIA VERA VS ERYTHROCYTOSIS

Patient with Polycythemia Vera (gene mutation JACK II).Observe the elevated thrombocytes (490000 μL) with high hemoglobin (17.7 g/dL) -Fig. 1 Patient undergo repeated phlebotomies, that eventually dropped his hematocrit and hemoglobin to very low levels (tanked ferritin and iron, causing

ΑΡΩΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΙ ΕΡΥΘΡΟΚΥΤΤΑΡΩΣΗ

Δύο θέματα θέλω να θίξω σήμερα, τα πιο συχνά που απασχολούν τους χρήστες TRT. Πρώτον τα παραγόμενα οιστρογόνα:Είναι γνωστό ότι η τεστοστερόνη (Τ) μεταβολιζεται σε δύο αναγκαίες ορμόνες:Την βήτα οιστραδιόλη (E2), κύριο εκπρόσωπο των οιστρογόνων, βασική ορμόνη στη γυναίκα ,

INTERMITTENT FASTING

To intermittent fasting (IF) αποτελεί ακόμη μια μέθοδο απώλειας βάρους. Αλλά έχει μειονεκτήματα και απευθύνεται κυρίως σε άτομα που δεν κάνουν σοβαρή άσκηση (με βάρη). Αφενός ελαττώνει την ινσουλίνη, ορμόνη που ευθύνεται για τη λιπογένεση κι έτσι αδυνατίζεις. Το να

ΥΠΕΡΟΧΗ ΑΕΡΟΒΙΑΣ ΕΝΑΝΤΙ ΑΝΑΕΡΟΒΙΑΣ

Το πλεονέκτημα της αερόβιας δραστηριότητας, είναι το γεγονός ότι το μυοκάρδιο διαστέλλεται κατά τη φάση χαλάρωσης, όταν οι κοιλιές γεμίζουν με αίμα. Η αερόβια είναι μια δυναμική άσκηση, σε αντίθεση με τα βάρη που είναι στατική και οι κοιλίες δεν

DOES TRT LEAD TO CLOTTING?

Testosterone induces fibrinolysis, breaking of thrombusTestosterone induces secondary erythrocytosis.Just like high altitude, sleep apnea and smoking. While smoking increases fibrinogen and disrupts endothelium, leading eventually to platelets aggregation and clotting.Men who live in Colorado, Mexico, and Tibet adjust eventually to the

ΜΕΙΩΣΗ ΕΠΙΠΕΔΩΝ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗΣ

Είναι γεγονός οτι, τα επίπεδα τεστοστερόνης έχουν φθίνουσα πορεία στον 21ο αιώνα.Η γενιά των πατεράδων μας είχε υψηλότερα επίπεδα από τη δική μας γενιά.Και με τη σειρά τους η γενιά των παππούδων μας υψηλότερη των δικών τους. Αυτό φαίνεται από

TESTOSTERONE’S LEVEL DECREASE

It’s a fact that testosterone levels are dropping in regards to the 20th century.The generation of our fathers had higher levels than our generation, while our grandfathers had higher than our fathers.This is demonstrated by laboratory levels, where the range

ANTI-AGING

Q: Is it evitable to beat father time? A: The process of aging starts at the age of twenty, when apoptosis of neurons in central nervous system begins. Factors such as insomnia (form of stress, with disruption of circadian rhythm),

ΜΥΣΤΙΚΑ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ

Ε: Πολύς λόγος γίνεται σήμερα περί αντιγήρανσης και η προσπάθεια να νικήσουμε το χρόνο Κατά πόσο τελικά είναι αυτό εφικτό ; Α: Η διαδικασία της γήρανσης υφίσταται από τη δεκαετία των είκοσι. Όπου αρχίζει η απόπτωση (εκφύλιση ) των νευρώνων

ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΡΜΟΝΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ (TRT)

Οι συνηθέστερες φοβίες και μύθοι σχετικά με την ορμονική αποκατάσταση αφορούν το καρδιαγγειακό σύστημα και τον προστάτη.Πρώτον, πρέπει να ξέρουμε πως ο καρκίνος του προστάτη παρατηρείται σε άνδρα με χαμηλή τεστοστερόνη.Οι έφηβοι έχουν την υψηλότερη τεστοστερόνη, όπως και οι bodybuilders.Εντούτοις

ELEVATED PSA: TIME TO START TRT?

Q: I have low testosterone, but my PSA is kind of elevated. Is this a red flag to start TRT? A: Elevated PSA is an inflammatory marker. It increases under irritation of the gland. It doesn’t have to be a

FOODS TO BE AVOIDED AND TO PREFER DURING PREP

Before a bodybuilding contest, the main target is to kill the fat, but also to preserve muscle.However during the course of a cycle, steroid abuse leads to health complications, including dyslipidemia and fatty liver disease. Hence, food that are prohibited

ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΙΑΤΡΟΙ ΑΠΕΧΘΑΝΟΝΤΑΙ ΤΗΝ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ;

Είναι γεγονός πως η ιατρική κοινότητα δεν συμπαθεί το μείζον ανδρογόνο. Τόσο οι ουρολόγοι, όσο και οι ενδοκρινολόγοι, προσπαθούν να αποφύγουν τη συνταγογράφηση τεστοστερόνης, κατά τη διάγνωση υπογοναδισμού. Κυριολεκτικά είναι τρομοκρατημένοι και αντ’ αυτού προτείνουν εναλλακτικές αγωγές, που όμως δεν

WHY DO DOCTORS HATE TESTOSTERONE?

It’s a fact nowadays that the medical community is not fond of the main androgen. Both endocrinologists and urologists are trying to avoid prescribing testosterone during its deficiencies. They are literally terrified and try to provide alternative treatments. For instance, aromatase

SCIENCE VS. BROSCIENCE

Broscience can be a step ahead of science in certain topics when bodybuilders walk the walk from experience and personal perspective. Growth hormone (GH) was known to be used for dwarfs and children with delayed development. Nevertheless, it was not

TYPE 2 DIABETES: HOW TO REVERSE IT

Testosterone, protein, and weights are the optimal recipe to reverse non-insulin-dependent type 2 diabetes. Testosterone builds muscle, muscles burn glucose and fight glycemia. Moreover, testosterone oxidizes visceral fat, linked to insulin resistance and dyslipidemia; factors contributing to the metabolic syndrome. Furthermore,

« Previous