Posing in the sport of bodybuilding is about isometric contractions, in which the length of the muscle remains unchanged. Before we hit a pose, we take a deep breath and exhale gradually throughout the pose that lasts around five seconds. Posing requires excellent physical condition
Η ορμονική αποκατάσταση είναι μια θεραπεία νόσου και όχι μια μόδα. Έχω αποτρέψει μεσήλικες που ήθελαν να βελτιώσουν την τεστοστερόνη τους-μέσα στα φυσιολογικά ανώτερα όρια-αλλά δεν υπήρχε θέμα υπογοναδισμού (1ο παθή/2ο παθή). Βέβαια, οι τιμές είναι και σχετικές, που σημαίνει
There is a belief, that increased muscle growth is linked with tumor growth and development. Muscle development involves inflammatory process and a large number of cytokines- prostaglandins play a key role in the mechanisms responsible for inflammation. Hormones as insulin,
Τη Δευτέρα 23/04/2018 στις 19.00 μμ θα μιλήσω ζωντανά στον τηλεοπτικό σταθμό Blue Sky. Η θεματολογία αφορά τη χρήση αναβολικών και συμπληρωμάτων διατροφής, την υπερπροπόνηση και τις στερητικές δίαιτες εν όψη της καλοκαιρινής περιόδου.
Τhe so called bubble gut phenomenon appears quite commonly to IFBB pro competitors. In other words, stomach and abdominal cavity appear to protrude, giving a “pregnant look” in men. There are various different reasons, contributing to this. First of all
ΕΡΩΤΗΣΗ Είμαι γυναίκα με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Επιθυμώ να κάνω χρήση οξανδρολόνης. Τι θα πρέπει να προσέξω; ΑΠΑΝΤΗΣΗ Οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (ΣΠΩ) έχουν αυξημένη ινσουλινοαντίσταση. Καλό θα είναι να μετρήσεις τη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαρίνη (HbA1c). Επίσης στις γυναίκες
Υπάρχει η θεωρία ότι η μυϊκή ανάπτυξη “φλερτάρει” με τη δημιουργία καρκίνου. Αυτή η σκέψη βασίζεται στο γεγονός πως προκειμένου να αναπτυχθούν οι μύες απαιτούνται παράγοντες που προωθούν τη φλεγμονή. Θερμιδικό πλεόνασμα, έκρηξη ινσουλίνης, αύξηση ινσουλινοειδή αυξητικού παράγοντα, αλλά και
Το Σάββατο 31.03.2018 στο συνέδριο της Ελληνικής Ακαδημίας Αντιγήρανσης και ώρα 15:45 θα είμαι ομιλητής πάνω στο θέμα της ανδρικής ορμονονικής αποκατάστασης (HRT).
Την Παρασκευή 30.03.2018 στο 14ο Πανελλήνιο συνέδριο της Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρείας και ώρα 18:00 θα είμαι ομιλητής πάνω στο θέμα της ανδρόπαυσης.
ΕΡΩΤΗΣΗ Γιατί τα κέντρα αιμοδοσίας αρνούνται να λάβουν αίμα προερχόμενο από χρήστες στεροειδών ή ακόμη και από ασθενείς που βρίσκονται σε ορμονική αποκατάσταση (HRT); ΑΠΑΝΤΗΣΗ Η απάντηση είναι πολυπαραγοντική: 1) Η κατάχρηση στεροειδών οδηγεί σε αύξηση των παραγόντων πήξης (αύξηση
SARMs are a new class of anabolic agents. They are considered are supplements with anabolic properties, banned from WADA/USADA and IOC. Their chemical structure is not of a steroidal molecule, as with AAS. As their name implies, they have selective role
Η νέα αυτή κατηγορία φαρμάκων που κυκλοφορούν και ως εναλλακτικά συμπληρώματα, υπάγονται πλέον στον απαγορευμένο κατάλογο της WADA/USADA και αποτελούν αναβολικές ουσίες με επιλεκτική δράση σε διάφορους ιστούς. Η χημική τους δομή δεν έχει βάση το στεροειδές μόριο. Όπως προσδίδει
Bodybuilders abuse androgens that make kidneys to release EPO. As a result hemopoiesis will elevate hemoglobin and hematoctrite. Thus, bloods viscosity increases and blood becomes thicker. This is a serious factor for ischemic stroke, because can lead to occlusion of
Με τον εορτασμό της πρωτοχρονιάς έχουμε μια νέα σελίδα στη ζωή μας και τους εκάστοτε στόχους μας. Ως τέως πρωταθλητής, θυμάμαι πως με το ξεκίνημα του χρόνου, έθετα ως ορόσημο κάποιους προσωπικούς στόχους, που ήταν η αρχή μιας νέας οδύσσειας,
During vigorous physical activity, either indoors anaerobic at the gym, or outdoors aerobic, specific biochemical and hormonal evaluations are distorted. Contractile muscles undergo rupture; in other words, muscle fibers are torn and myoblobin is released into the blood stream. This
Κατά τη διάρκεια μιας έντονης μυϊκής καταπόνησης, είτε αυτή λαμβάνει χώρα σε γυμναστήριο με αναερόβιες δραστηριότητες, ή σε εξωτερικό χώρο με αερόβια άσκηση, συγκεκριμένες βιοχημικές και ορμονικές αλλοιώσεις παρατηρούνται. Οι σκελετικοί γραμμωτοί μύες υποβάλλονται σε ρήξη. Αυτό καλείται ραβδομυόλυση, όπου
Στο περιοδικό ΕΡΜΗΣ του Συλλόγου Αποφοίτων Κολλεγίου Αθηνών (τεύχος 10/2017) παρουσιάστηκε το τελευταίο βιβλίο του Γιώργου Τουλιάτου “PEDS use in sports: A Physician’s & Former Athlete’s Perspective”, που κυκλοφόρησε από την Amazon.
Εάν έχω μετανιώσει για τη χρήση φαρμακοδιέγερσης που έκανα στο παρελθόν, είναι κυρίως για δύο λόγους, όπως ανέφερα και σε μια πρόσφατη συνέντευξη μου: Επειδή τα φάρμακα μου κόστισαν σε θέματα υγείας, ψυχικής και σωματικής (αριστερή καρδιακή υπερτροφία, ενδομυϊκό απόστημα-νοσηλεία,
Η αθλητική απόδοση είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη σωστή διατροφή και τη χορήγηση συμπληρωμάτων (supplementation). Ο αθλητής πρέπει να τροφοδοτείται με συνεχή πηγή ενέργειας, που είναι οι σύνθετοι υδατάνθρακες, οι οποίοι θα σχηματίσουν το μυϊκό γλυκογόνο. Το μυϊκό γλυκογόνο όταν
If have regretted the use of chemical enhancement, it is mainly due to two reasons (as I have mentioned in one of my interviews): 1) Because of my health issues (LV hypertrophy, intramuscular abscess-hospitalised, heart arrythmias-hospitalised, dehydration-hospitalised, pharmaceutical hepatitis, atheromatosis-statins administration,