– ΑΙΜΑΤΟΚΡΙΤΗΣ: ανδρογόνα αναβολικά στεροειδή (ΑΑΣ), αφυδάτωση, κάπνισμα – ΟΥΡΙΑ: κακή ενυδάτωση, αυξημένη πρόσληψη ζωικού λευκώματος – ΚΡΕΑΤΙΝΙΝΗ: ραβδομυόλυση, αυξημένη πρόσληψη κρεατίνης, κόκκινου κρέατος, μη στερινοειδή αντιφλεγμονώδη (ΝSAID’s), αύξηση μυϊκής μάζας – SGOT, SGPT: AAΣ, ραβδομυόλυση, παρακεταμόλη – γGT, ALP:
H εμφάνιση της σιδηροπενικής αναιμίας που οφείλεται αποκλειστικά στη χορτοφαγία και τη δίαιτα που είναι πτωχή σε δισθενή-αφομοιώσιμο σίδηρο, είναι πράγματι σπάνιο για έναν αθλητή σωματοδόμησης, του οποίου η διατροφή βασίζεται σε κόκκινο κρέας και κρόκους αβγών, τουλάχιστον σε περιόδους
Ερώτηση Γιατρέ θα ήθελα την γνώμη σας σχετικά με GH συμπληρώματα αυξητικής ορμόνης. Καταρχας ειμαι 21 χρονων και προπονουμε με βαρη απο τα 15.Διαβασα οτι τα συμπληρωαμτα GH αυξανουν την παραγωγη την αυξητικης ορμονης με φυσικους τροπους. Καποια σχολια απο
Ως γνωστόν κάποια αναβολικά με υψηλό ανδρογονικό χαρακτήρα (φλουοξυμεστερόνη, τρενμπολόνη), ή συγκεκριμένα αναβολικά-ανδρογόνα που διεγείρουν την αιμοποίηση στο μυελό των οστών (μπολντενόνη, τεστοστερόνη, οξυμεθολόνη) έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν σημαντικά την ερυθροποίηση και να οδηγούν σε υπερ-ερυθραιμία. Το εν λόγω
Ερώτηση Έχω έλκος και παλινδρόμηση στο στομάχι και θα ήθελα να ρωτήσω, αν μπορώ να χρησιμοποιώ συμπληρώματα όπως CLA ή FATBURNER για το λίπος που έχω στην περιοχή της κοιλιάς. Είμαι 35 χρονών και είμαι 49 κιλά. Δεν έχω πρόβλημα
Το Σαββάτο, 20 Ιουνίου, στην Άνω Γλυφάδα (Στοργής 2 και Γούναρη-Ακαδημία Τοξοβολίας) , θα πραγματοποιηθεί ανοικτό σεμινάριο (Είσοδος Ελεύθερη) με θέμα το Bodybuilding και όλες τις πτυχές του, στις 17:00. Εισηγητές θα είναι οι Γιώργος Τουλιάτος, Σταύρος Παπαδόπουλος και Νίκος
Η αντίσταση που καλύπτουμε στην αεροβίωση είναι εκείνο που μετράει τελικά στην καύση θερμίδων. Έτσι λοιπόν μισή ώρα τρέξιμο με ταχύτητα 10km/h καίει αναλογικά τις ίδιες θερμίδες με περπάτημα μιας ώρας με τη μισή ταχύτητα των 5km/h. Η διαφορά όμως
Η αεροβίωση είναι αποδοτικότερη μετά την άσκηση με βάρη, παρά πριν. Εφόσον γίνει πρώτη, τότε το μυϊκό γλυκογόνο θα καταναλωθεί και η μυϊκή απόδοση θα είναι ελαττωμένη. Όσον αφορά τη λιπόλυση, είναι αποδοτικότερη όταν γίνεται μετά την απογλυκογόνωση της προπόνησης
Η ραβδομυόλυση αποτελεί ένα εργαστηριακό σύμπτωμα, σε υπέδαφος υπερκόπωσης. Το ένζυμο κρεατινοκινάση αυξάνει σε πολλαπλάσιο βαθμό του ανώτερου επιτρεπτού ορίου (>1000). Ένας ιατρός που δε γνωρίζει το ιστορικό του αθλητή, υποπτεύεται για καρδιακή προσβολή λόγω ισχαιμικού επεισοδίου (Οξύ Έμφραγμα Μυοκαρδίου).
ΕΡΩΤΗΣΗ Υπάρχει περίπτωση να υπάρξει καμιά επιπλοκή στο πάγκρεας χρησιμοποιώντας προϊόντα όπως το synthesize της vpx, που χρησιμοποιούν μιμητές ινσουλίνης? Γενικά υπάρχει κανένα πρόβλημα στη χρήση μιμητών ινσουλίνης και αν όχι πρέπει να χρησιμοποιούνται σε κύκλο? Ευχαριστώ. ΑΠΑΝΤΗΣΗ Kανένας απολύτως
Από τα πλέον ασφαλή ενέσιμα ΑΑΣ είναι η νανδρολόνη με χαμηλό ανδρογονικό χαρακτήρα, πράγμα που τα καθιστά αποδεκτά και για γυναικεία χρήση. είναι αναβολικότερη της μεθενολόνης, αλλά καταστέλλει σημαντικά τον υποθαλαμικο-υποφυσιακό άξονα (HPTA) και τη γενετήσια ορμή ως αποτέλεσμα αυτού.
Μέσα στο μήνα Ιούνιο, θα ανακοινωθεί συνεργασία με μεγάλη διαφημιστική εταιρία και των εκδόσεων <<Αστάρτη>>, για περιορισμένο αριθμό βιβλίων, μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων. Σειρά προτεραιότητας, θα έχουν οι συνδρομητές της ιστοσελίδας.
Σύμφωνα με το νέο σύγγραμμα του γνωστού αθλητίατρου-bodybuilder Dr. Massimo Spattini ”Spot Reduction”, η έννοια της τοπικής λιπόλυσης και χάσιμο τοπικού υποδόριου ιστού βασίζεται αφενός στην τοπική δραστηριοποίηση του μυ, αφετέρου στην θερμογένεση του ιστού τοπικά, βασιζόμενη στη θερμοκρασία που
Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΟΣΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΩΝ ΣΥΜΒΑΜΑΤΩΝ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ Το πιο ουσιαστικό για ένα χρήστη αναβολικών ανδρογόνων στεροειδών είναι ότι η αεροβική βοηθά στην έκπτυξη και την αύξηση της χωρητικότητας των κοιλιών, κάτι
Η επούλωση ενός ρωγμώδους κατάγματος, ή κατάγματος κόπωσης επιταχύνεται σε συνδυασμό με τις οδηγίες του θεράποντος ορθοπεδικού, μαζί με υπερδοσολογία καλσιφερόλης (vitamin D3), σε συνδυασμό με ασβέστιο (calcium) και το μέταλλο boron. Ως γνωστόν η βιοσύνθεση της καλσιφερόλης γίνεται με
Ο πόνος της μέσης, η αλλιώς οσφυαλγία-λουμπάγκο, οφείλεται στο μεγαλύτερο ποσοστό στην προβολή του μεσοσπονδυλίου δίσκου. Στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνει στα μεσοσπονδύλια διαστήματα Ο4-Ο5 και Ο5-Ι1 και σπανιότερα στα διαστήματα Ο3-Ο4. Ο παθοφυσιολογικός μηχανισμός είναι ο εξής: κάθε διάστημα μεταξύ
Είναι γνωστό στη μοντέρνα καρδιολογία ότι η χρήση των ωμέγα 3 λιπαρών οξέων (EPA-DHA) είναι ευεργετική για το αρτηριακό ενδοθήλιο, ως αναστολέα της συσσώρευσης των αιμοπεταλίων, αποτρέποντας έτσι τη δημιουργία θρόμβων. Αυτό συμβαίνει διότι καταστέλλουν τις προσταγλανδίνες, ουσίες που ανήκουν
Η αθλητική υπερτροφία γίνεται ως αντίδραση του μυοκαρδίου στο ερέθισμα του δρομέα, λόγω αυξημένης δραστηριότητος (τρεξίματος) και αναγκών-απαιτήσεων της καρδιάς. Οι αθλητές που κάνουν τρέξιμο όμως, έχουν σταγονοειδή καρδιά σε σχήμα, που αιμοδυναμικά-λειτουργικά βοηθά σε μεγαλύτερο κλάσμα εξωθήσεως και όγκο
Τα βαριά βαθιά καθίσματα μπορούν να βλάψουν είτε τον αυχένα, είτε τη μέση. Στην πρώτη περίπτωση έχουμε τη λεγόμενη αυχενική κήλη, που παρατηρείται συχνότερα στο Α5-Α6 μεσοσπονδύλιο διάστημα και ακολούθως στο Α6-Α7 και το Α4-Α5 διάστημα. Τα πιο συχνά συμπτώματα
Διακρίνονται σε δυο είδη, τις στατικές και τις περπατητές. Οι πρώτες είναι για υπερφόρτωση κιλών και ανάπτυξη μάζας. Το ένα πόδι προβάλει εμπρός, ενώ το άλλο βρίσκεται πίσω και έξω με τη μύτη του παπουτσιού να στηρίζει το πίσω πόδι.