Ο λόγος που οι αρσιβαρίστες δεν έχουν ανάλογη μυϊκή ανάπτυξη, είναι απλούστατα διότι εκτελούν μέγιστες επαναλήψεις που αποσκοπούν σε αύξηση της δύναμης
=> οι μέγιστες επαναλήψεις όμως αυξάνουν τη διάμετρο της μυϊκής ίνας που οδηγεί σε μυϊκή πυκνότητα
=> το εύρος επαναλήψεων 8/12 οδηγεί σε μυϊκή ανάπτυξη
=> η αιμάτωση γίνεται με επαναλήψεις >15 οπού προάγεται ο μυϊκός διαχωρισμός μέσω μυϊκής απογλυκογονωσης
=> οι αρσιβαρίστες δεν αναπτύσσουν τα χεριά τους διότι δεν κάνουν ασκήσεις πέρα των στρατιωτικών πιέσεων
=> το άθλημα της σηματοδότησης είναι μια οφθαλμαπάτη-καλλιστεία μυών , ενώ η άρση βαρών είναι ολυμπιακό άθλημα επιδόσεων.
Ως εκ τούτου τους είναι παντελώς αδιάφορο το μέγεθος των μυών.
Όμως ένας αρσιβαρίστας 85 κιλών με 5% λίπος κάνει βαθύ κάθισμα 250 κιλά, κατι που εκτελεί ένας επαγγελματίας ββ των +100 κιλών.