ΕΡΩΤΗΣΗ:
Τα ωμέγα 3 πειράζουν στο ευερέθιστο έντερο;
ΑΠΑΝΤΗΣΗ:
Τα ιχθυέλαια ωμέγα 3 (DHA & EPA) ενδέχεται να προκαλέσουν γαστρικό φόρτο, λόγω της περιεκτικότητας τους σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και να προκαλέσουν ερυγές και δυσπεψία.
Είναι όμως πιθανόν η ελαιώδης κάψουλα να προκαλέσει έναν τυμπανισμό στο παχύ έντερο, όπως όλες οι κάψουλες.
Θα πρότεινα να γίνεται η λήψη τους μετά το φαγητό και ποτέ με άδειο στομάχι, κατά προτίμηση με λιποδιαλυτές βιταμίνες (A, D, E, K).
ΩΜΕΓΑ 3 ΚΑΙ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ