ΕΡΩΤΗΣΗ: Καλησπέρα. Πάσχω από ελαφρά γαστρίτιδα και ελκώδη κολίτιδα. Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσω κάποιου είδους λιποδιαλύτη χωρίς κίνδυνο υποτροπής; Ευχαριστώ εκ των προτέρων. ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μόνο λιποδιαλύτες χωρίς καφεΐνη και πράσινο τσάι (χολίνη, λεκιθίνη, ινοσιτόλη, καρντίνη, συζευγμένο λινολεικό
ΕΡΩΤΗΣΗ: Επανέρχομαι και θέλω να κάνω νέα ερώτηση καθώς μετά από της τελευταίες εξετάσεις αίματος, τα δεδομένα άλλαξαν. Παρόλο που έχω ρυθμίσει την χοληστερίνη κάτω από 200, έχω αύξηση στην γλυκοζυλιωμένη του αίματος στο 6,2. Μπορώ να πάρω συμπληρώματα; ΑΠΑΝΤΗΣΗ:
Είναι γνωστό στη μοντέρνα καρδιολογία, ότι η χρήση των ωμέγα 3 λιπαρών οξέων (EPA-DHA) είναι ευεργετική για το αρτηριακό ενδοθήλιο, ως αναστολέας της συσσώρευσης των αιμοπεταλίων, αποτρέποντας έτσι τη δημιουργία θρόμβων. Αυτό συμβαίνει, διότι τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα καταστέλλουν
H παρατεταμένη χρήση-κατάχρηση ενίοτε-των ΑΑΣ σε συνδυασμό με αποχή από καρδιαγγειακή άσκηση, κάπνισμα και κακή διατροφή με κορεσμένα & trans λιπαρά οδηγεί σε σοβαρές αλλοιώσεις του αθηρωματικού κλάσματος και του λόγου καλής/κακής χοληστερίνης (HDL/LDL). Επίσης η ολική χοληστερίνη αυξάνει σημαντικά,
Τα συμπληρώματα είναι χρήσιμα για τους παρακάτω λόγους σε έναν αθλούμενο-αθλητή-πρωταθλητή: 1) Καλύπτουν ελλείψεις δε διατροφικά συστατικά που πιθανότατα να οφείλονται είτε σε κακή σίτιση, ή εξαιτίας της έντονης εφίδρωσης μέσα από την αυξημένη μεταβολική διαδικασία, αλλά και λόγω των
Άρθρο του Γιώργου Τουλιάτου στο www.anabolic.org The combination of physical exercise in the form of resistance training-bodybuilding, along with chemical enhancement with Performance Enhancing Drugs (PED’s), will eventually lead to hemodynamic changes to myocardium. These include the Ejection Fraction & Cardiac
Οι στερητικές δίαιτες υπονομεύουν την υγεία των εφήβων. Μια κετονική δίαιτα είναι καταστροφική για ένα μαθητή, που έχει υψηλές ανάγκες σε απλό υδατάνθρακα λόγω αυξημένης εγκεφαλικής λειτουργίας και πνευματικής εργασίας. Μια υποθερμιδική δίαιτα αναστέλλει την απελευθέρωση σωματομεδίνης C από το
Είναι ιδιαίτερη τιμή να ανακοινώσω την πραγματοποίηση επιστημονικού σεμιναρίου με τον καταξιωμένο συνάδελφο γυναικολόγο, Μιχάλη Φραγκουλίδη, που ειδικεύεται σε θέματα υπογονιμότητας και υπογοναδισμού, ως αποτέλεσμα της χρόνιας κατάχρησης ΑΑΣ από αθλητές bodybuilding. Η ομιλία μας θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 30
ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια σας γιατρέ. Είμαι 31 χρονών, 92 κιλά, 1.82 ύψος και ασχολούμαι με το άθλημα της σωματοδόμησης εδώ και μία δεκαετία. Διευκρινίζω ότι δεν έχω πάρει ΠΟΤΕ φάρμακα, δεν καπνίζω, δεν πίνω κλπ. Οι προπονήσεις μου είναι σκληρές με
ΕΡΩΤΗΣΗ: Καλησπέρα. θα θελα να ρωτήσω το εξής. Ύστερα από συστηματική παρακολούθηση (από καρδιολόγο, εξετάσεις, Holter,κτλ) έχω υψηλή αρτηριακή πίεση. Μπορώ να χρησιμοποιήσω προϊόντα νιτρικού οξειδίου ; Κανονικά με την αγγειοδιαστολή που προσφέρουν, δε θα βοηθήσουν ; Αν όχι, με