ΕΡΩΤΗΣΗ Καλησπέρα. Μετά από χρήση 2 MASS TECH PERFORMANCE SERIES και 2 big t έκανα εξετάσεις αίματος και η κρεατινοκινάση (CPK) ήταν 400. Μου είπαν ότι, αυτό οφείλεται ή σε υπεράθληση, ή σε έντονη σεξουαλική δραστηριότητα. Μια μέρα πριν την
ΕΡΩΤΗΣΗ: Πολλά άτομα λένε πως η προπόνηση όγκου κατά την εφηβεία πρέπει να αποφεύγεται, σε αντίθεση με την προπόνηση γράμμωσης. Η παραπάνω αντίληψη ισχύει? ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Πρώτη φορά ακούω κάτι τέτοιο. θεωρώ ότι είναι μια ανυπόστατη και αβάσιμη άποψη. Ας μάθουμε
ΕΡΩΤΗΣΗ Καλησπέρα, είμαι 21 ετών και όλα μου τα χρόνια ζω με ένα νεφρό χωρίς κανένα πρόβλημα, επειδή μου το αφαίρεσαν τις πρώτες εβδομάδες της ζωής μου, λόγω ότι ήταν «σάπιο». Γυμνάζομαι καθημερινά και ακολουθώ διατροφή bodybuilder με μοναδικά συμπληρώματα
ΕΡΩΤΗΣΗ Καλησπέρα γιατρέ. Είμαι 19 χρονών και θέλω να πάρω ένα συμπλήρωμα διατροφής (φόρμουλα) για ανάπτυξη των μυών μου, αλλά με προβληματίζει το γεγονός ότι έχω ανεβασμένη την χολερυθρίνη στο συκώτι εκ γενετής ! Τι μπορώ να κάνω? Και αν
ΕΡΩΤΗΣΗ: Καλησπέρα γιατρέ. Είμαι 18 στα 19 χρονών και έχω εκ γενετής ανεβασμένη την χολερυθρίνη (ελάχιστα). Θέλω να πάρω ένα συμπλήρωμα διατροφής. Θα με πειράξει ; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Πιθανό να έχεις το σύνδρομο Gilbert. Δεν υπάρχει θέμα με τη χρήση supplementation.
ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια σας. Θα κάνω εξετάσεις αίματος και σκέφτομαι να κάνω και εξέταση τόσο στην ολική τεστοστερόνη, όσο και στην ελεύθερη τεστοστερόνη. Διάβασα ότι στο bodybuilding μας ενδιαφέρει κυρίως η ελεύθερη τεστοστερόνη, η οποία βοηθάει περισσότερο στην μυϊκή ανάπτυξη, ισχύει;
ΕΡΩΤΗΣΗ: Καλησπέρα σας. Θα ήθελα να ρωτήσω, αν το CLA έχει αρνητικές επιπτώσεις για το ήπαρ. ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Το συζευγμένο λινολεικό οξύ (CLA) δεν έχει καμία ηπατοτοξικότητα στο ήπαρ.
ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια σας κ.Τουλιάτε. Ήθελα να σας ρωτήσω, εγώ που έχω μερική έλλειψη ενζύμου, μπορώ να καταναλώσω πρωτεΐνη, αμινοξέα, λιποτροπικά και νιτρικό; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Εάν αναφέρεσαι στη μερική έλλειψη ενζύμου G6PD, τότε μπορείς να κάνεις χρήση λευκωματούχων συμπληρωμάτων, αλλά όχι εκείνων
ΕΡΩΤΗΣΗ: Καλησπέρα σας σας κ.Τουλιάτε. Έκανα εξετάσεις αίματος και μου βρήκαν την τιμή της χολερυθρίνης στο 1.9, με μέγιστη φυσιολογική τιμή το 1,2. Έκανα παύση από κάθε συμπλήρωμα για 2 μήνες και η εξέταση έδειξε πάλι τιμή στο 1,7. Ο
ΕΡΩΤΗΣΗ: Καλησπέρα σας. Θα ήθελα να σας ρωτήσω το εξής, υπάρχει κάποιος τρόπος να υπολογίσω πόσο γλυκογόνο καίω με τα βάρη; Αν για παράδειγμα κάνω πάγκο με 100 κιλά για 6 επαναλήψεις, μπορώ να υπολογίσω πόσο καίω; Επίσης αν δεν