Βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, κρεατίνη, λιποδιαλύτες, βότανα δεν προκαλούν καμιά τοξικότητα, καθότι είναι ουσίες φυσικές και όχι χημικές. Ως εκ τούτου, δεν πωλούνται στα φαρμακεία, άλλα σε συμπληρώματα διατροφής.
Εάν ήταν φαρμακευτικές ουσίες, θα χορηγούνταν μόνο κατόπιν ιατρικής συνταγής.
Η Δ.Ο.Ε θα τα συμπεριλάμβανε στις φαρμακευτικές απαγορευμένες ουσίες και οι υπεραθλητές στις Η.Π.Α δεν θα είχαν συμβόλαια με αυτές.
Πολλοί συνάδελφοι ιατροί, οι περισσότεροι των οποίων είναι πολέμιοι των συμπληρωμάτων, δεν είναι σε θέση να ξεχωρίσουν τη διαφορά τροφής και συμπληρώματος, ενώ είναι και παραπληροφορημένοι δυστυχώς. Βρίσκονται σε έναν ημιμαθή σκοταδισμό και θεωρούν ότι τα συμπληρώματα πρέπει να έχουν έγκριση του Ε.Ο.Φ.
Δεν είναι τυχαίο ότι οι καταρτισμένοι αθλητίατροι στις Η.Π.Α, οι οποίοι ασχολούνται με υπεραθλητές εκατομμυρίων, σαφώς και επιβάλουν το supplementation. Κακώς πιστεύουν ότι τα συμπληρώματα ισοδυναμούν με αναβολικά.
Ένα συμπλήρωμα που αναφέρει τη λέξη ”anabolic” δε σημαίνει πως έχει AAΣ, αλλά ουσίες που οδηγούν σε αυτό και δε είναι απαγορευμένες από τη ΔΟΕ. Ως γνωστόν το άθλημα μας είναι αναβολικό και ως εκ τούτου η μυϊκή ανάπτυξη υπάγεται στο φαινόμενο του αναβολισμού.
Η προπόνηση σε συνδυασμό με supplementation-αθλητική διατροφή και ανάπαυση προάγουν τη μυϊκή ανάπτυξη που ουσιαστικά είναι ο αναβολισμός.
Θα πρέπει να ξεκαθαρίζουμε κάποιες βασικές-αυτονόητες έννοιες, διότι η ημιμάθεια είναι χειρότερη της αμάθειας.