Είμαι άνδρας 66 ετών, βάρους 85 Kg, ύψους 1,73, γυμνάζομαι καθημερινά 2 ώρες με βάρη, διατροφή χωρίς κρέας 66 χρόνια, συμπληρώματα: Ω3, Whey Protein 3 scoop/ημέρα με καθαρή πρωτεϊνική πρόσληψη 150 gr/ημέρα μαζί με την διατροφή μου, προβλήματα υγείας δεν
Καλησπέρα, Θα ήθελα να ρωτήσω εάν θα μπορούσα να πάρω κάποιο νιτρικό συμπλήρωμα για πριν την προπόνηση αλλα κολλάω στο ότι έχω θέμα και έχω πάθει 2 φορες κρίση επιληψίας θα έχω κάποιο πρόβλημα με αυτό? Η επιληπτική
Γυμνάζομαι σχεδόν 15 χρόνια. Μετά από εξετάσεις που έκανα το 2010, αυτές έδειξαν υποθυρεοειδισμό και χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Από τότε και μέχρι σήμερα παίρνω Τ4 88mcg καθημερινά και κάνω μία ένεση τεστοστερόνης (Nebido) κάθε 12 εβδομάδες περίπου. Ξέρω ότι λιποδιαλύτες
Είναι υγιεινό να ακολουθώ διατροφή που περιλαμβάνει πρωτείνη πάνω απο 200 γραμμάρια τη μέρα για πολλά χρόνια ; Μπορεί να προκαλέσει κάποια μεταβολική βλάβη; Η πρόσληψη λευκώματος ζωικής προέλευσης, σε τεχνητή μορφή συμπληρώματος,είτε σε φυσική μέσω της διατροφής,είναι άμεσα συσχετισμένη
Τη Δευτέρα 26 Ιανουαρίου 2015 στις 7μμ στη λέσχη του Σ.Α.Κ.Α θα γίνει η Παρουσίαση του τρίτου βιβλίου από τις εκδόσεις <<Αστάρτη>>,με τίτλο <<Επιστημονική προσέγγιση και ιατρική πρόληψη στη μυική ανάπτυξη>>
Είμαι στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσω ότι το πρώτο σεμινάριο φαρμακοδιέγερσης επιστημονικού χαρακτήρα,θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 28 Ιανουαρίου 2015 και ώρα 7μμ. Ο χώρος θα είναι στο πολιτιστικό κέντρο του δήμου Πεντέλης,απέναντι από την πλατεία Αγίου Γεωργίου,στα Μελίσσια. Θέλω