ΕΡΩΤΗΣΗ: Πολλά άτομα λένε πως η προπόνηση όγκου κατά την εφηβεία πρέπει να αποφεύγεται, σε αντίθεση με την προπόνηση γράμμωσης. Η παραπάνω αντίληψη ισχύει? ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Πρώτη φορά ακούω κάτι τέτοιο. θεωρώ ότι είναι μια ανυπόστατη και αβάσιμη άποψη. Ας μάθουμε
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΟΓΚΟΥ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ







