ΕΣΕΙΣ

ΕΡΩΤΗΣΗ: Είμαι 59 ετών, οι εξετάσεις αίματος είναι φυσιολογικές. Παίρνω 10mg olatran χάπι για την πίεση. Μπορώ να πάρω ταυρίνη ? Η άσκηση που κάνω είναι σχεδόν κάθε μέρα 4 χιλιόμετρα περπάτημα και 2 φορές την εβδομάδα βάρη. ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Όχι,

ΕΡΩΤΗΣΗ: Καλησπέρα σας. Θα ήθελα να κάνω κάποιες ερωτήσεις. Πρώτη ερώτηση: παίρνω βιταμίνη D 4000 iu, ψευδάργυρο γλυκονικό 60mg πριν τον ύπνο, 5 γραμμάρια ω3 λιπαρά για να με βοηθήσουν στην παραγωγή τεστοστερόνης. Επίσης τρώω καθημερινά 125 γρ λιπαρά με

Ερώτηση: Καλησπέρα σας, θέλω να πάρω μια γλουταμίνη και αμινοξέα που έχουν μέσα L-Leucine L- isileucine L- valine. Έχω έλλειψη ενζύμου G6PD. Μπορώ;   Απάντηση: Δεν υπάρχει κανένα θέμα, μπορείς να πάρεις. Μόνο ασπιρίνη και white willow bark απαγορεύονται.

ΕΡΩΤΗΣΗ: Τα ωμέγα 3 πειράζουν στο ευερέθιστο έντερο; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Τα ιχθυέλαια ωμέγα 3 (DHA & EPA) ενδέχεται να προκαλέσουν γαστρικό φόρτο, λόγω της περιεκτικότητας τους σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και να προκαλέσουν ερυγές και δυσπεψία. Είναι όμως πιθανόν η ελαιώδης

ΕΡΩΤΗΣΗ: Καλησπέρα. Πάσχω από ελαφρά γαστρίτιδα και ελκώδη κολίτιδα. Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσω κάποιου είδους λιποδιαλύτη χωρίς κίνδυνο υποτροπής; Ευχαριστώ εκ των προτέρων. ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μόνο λιποδιαλύτες χωρίς καφεΐνη και πράσινο τσάι (χολίνη, λεκιθίνη, ινοσιτόλη, καρντίνη, συζευγμένο λινολεικό

ΕΡΩΤΗΣΗ: Επανέρχομαι και θέλω να κάνω νέα ερώτηση καθώς μετά από της τελευταίες εξετάσεις αίματος, τα δεδομένα άλλαξαν. Παρόλο που έχω ρυθμίσει την χοληστερίνη κάτω από 200, έχω αύξηση στην γλυκοζυλιωμένη του αίματος στο 6,2. Μπορώ να πάρω συμπληρώματα; ΑΠΑΝΤΗΣΗ:

ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια σας γιατρέ. Είμαι 31 χρονών, 92 κιλά, 1.82 ύψος και ασχολούμαι με το άθλημα της σωματοδόμησης εδώ και μία δεκαετία. Διευκρινίζω ότι δεν έχω πάρει ΠΟΤΕ φάρμακα, δεν καπνίζω, δεν πίνω κλπ. Οι προπονήσεις μου είναι σκληρές με

ΕΡΩΤΗΣΗ: Καλησπέρα. θα θελα να ρωτήσω το εξής. Ύστερα από συστηματική παρακολούθηση (από καρδιολόγο, εξετάσεις, Holter,κτλ) έχω υψηλή αρτηριακή πίεση. Μπορώ να χρησιμοποιήσω προϊόντα νιτρικού οξειδίου ; Κανονικά με την αγγειοδιαστολή που προσφέρουν, δε θα βοηθήσουν ; Αν όχι, με

ΕΡΩΤΗΣΗ: Μόλις τελείωσα το σχολείο και θέλω να κατέβω σε αγώνες σωματικής διάπλασης. Μπορώ να πάρω αναβολικά; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Το να κάνει ένας έφηβος κάτω των 18 ετών χρήση ΑΑΣ, είναι εγκληματικό τόσο για το ορμονικό του προφίλ, όσο και για

EΡΩΤΗΣΗ: Είμαι ετερόζυγώτης (φορέας) β-μεσογειακής αναιμίας. Τι εξετάσεις πρέπει να κάνω και τι συμπληρώματα πρέπει να παίρνω; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Από τη γενική αίματος τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης και αιματοκρίτη είναι σχετικά χαμηλά, δηλαδή Hb<13gr/dl και Ht<42%. Το ίδιο και οι δείκτες MCV

ΕΡΩΤΗΣΗ: ‘Έχω ακμή εξαιτίας χρήσης αναβολικών και κάνω χρήση του χαπιού acutane. Μπορώ να πάρω winstrol για να γραμμώσω; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Η χρήση ρετινοικού οξέος (acutane) αφενός στεγνώνει τους βλεννογόνους, προκειμένου οι σμηγματογόνοι αδένες να μην παράγουν περισσότερο λίπος. Από την

ΕΡΩΤΗΣΗ: Θέλω να κάνω τον πρώτο μου κύκλο per os με χάπια anavar (oxandrolone), clenbuterol, T3. Θα πρέπει να κάνω ορμονική αποθεραπεία; (Post Cycle Therapy) ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Καταρχήν το συγκεκριμένο σχήμα δεν θεωρείται κύκλος, δεδομένου ότι λείπει το ανδρογόνο, που θα

ΕΡΩΤΗΣΗ: Είμαι αθλητής 100 kg (10%bf) και θέλω να μάθω σε περίοδο off season, πόση πρωτεΐνη, υδατάνθρακα και λίπος πρέπει να καταναλώσω, προκειμένου να έχω μυϊκή ανάπτυξη, καθώς και πόσες μονάδες ινσουλίνης πρέπει να κάνω με ασφάλεια; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Στην περίοδο

ΕΡΩΤΗΣΗ: Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα;   ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Η ποσότητα νερού είναι εξαρτώμενη από ποικίλους παράγοντες που έχουν να κάνουν με: 1) την κατάσταση αφυδάτωσης-ενυδάτωσης 2) τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος 3) το ποσοστό υγρασίας της ατμόσφαιρας 4) την

ΕΡΩΤΗΣΗ Καλησπέρα. Το τελευταίο διάστημα έχω κάνει 2 φορές εξετάσεις αίματος και βρέθηκε η SGPT τρανσαμιναση αυξημένη με όριο 63 είχα 72. Γυμνάζομαι σκληρά 4 φορές την βδομάδα δεν παίρνω κανένα συμπλήρωμα και κάνω πρωτεΐνικη διατροφή. Είμαι 100 κιλά 1.90

Ερώτηση ¨Μπορώ να πάρω zma; έχω θυρεοειδή τ4 Απάντηση: Το ΖΜΑ δεν επηρεάζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Ο ψευδάργυρος αν και συμμετέχει καταλυτικά ως συνένζυμο σε πολλές βιοχημικές αντιδράσεις,είναι αμέτοχος στη βιοσύνθεση της τριοδοθυρονίνης (T3),κάτι που κάνει η L-tyrosine.

Ερώτηση: Καλησπέρα σας ,έχω αρχίσει εδώ και λίγο καιρό crossf fiting και θα ήθελα να πάρω κάποια συμπληρώματα (whey protein,beta alanine kai creatine).Θα ήθελα να μου πειτε αν μπορώ να τα πάρω γιατί έχω υποθειριοδισμο και παίρνω το Τ4 75μιλιγκραμ

Ερώτηση Λαμβάνω φάρμακα για θεραπεία αγχώδους διαταραχών και κατάθλιψης. Τα φάρμακα είναι Efexor, Quepin και Stedon. Ποιοί λιποδιαλύτες είναι ασφαλείς να πάρω, όταν παίρνω αυτά τα φάρμακα? Λόγω της θεραπείας αυτής έχω πάρει 20 κιλά και κουράζομαι πολύ στην άθληση

Ερώτηση Γιατρέ θα ήθελα την γνώμη σας σχετικά με GH συμπληρώματα αυξητικής ορμόνης. Καταρχας ειμαι 21 χρονων και προπονουμε με βαρη απο τα 15.Διαβασα οτι τα συμπληρωαμτα GH αυξανουν την παραγωγη την αυξητικης ορμονης με φυσικους τροπους. Καποια σχολια απο

Ερώτηση Έχω έλκος και παλινδρόμηση στο στομάχι και θα ήθελα να ρωτήσω, αν μπορώ να χρησιμοποιώ συμπληρώματα όπως CLA ή FATBURNER για το λίπος που έχω στην περιοχή της κοιλιάς. Είμαι 35 χρονών και είμαι 49 κιλά. Δεν έχω πρόβλημα