ΕΡΩΤΗΣΗ Καλησπέρα σας γιατρέ. Είμαι 47 ετών. Παίρνω 2 δόσεις πρωτεΐνης τις μέρες που γυμνάζομαι και μια δόση τις μέρες που δεν γυμνάζομαι. Τελευταία παίρνω και το προϊόν hica max, που περιέχει 100% φαρμακευτικού βαθμού λευκικό οξύ (άλφα υδροξύ ισοκαπροϊκό
ΕΡΩΤΗΣΗ Γεια σας κύριε Τουλιάτε. θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση σχετικά με συμπληρώματα διατροφής. Έχω βρει μια ουσία που ονομάζεται 3,3-5 diiodo thyronine (T2) και είναι ορμόνη του θυρεοειδούς όπως διάβασα. Είναι αποτελεσματική στο κάψιμο λίπους ή όχι; Στο
Anabolic Androgenic Steroids and Performance Enhancing Drugs in general, including CNS stimulants, diuretics, growth hormones and anti-estrogens, have several different pharmacokinetics in various systems. When a subject uses the particular substance above the recommended medical dose, side effects can begin
ΕΡΩΤΗΣΗ Ο αυξημένος αιματοκρίτης (όχι πάνω από το όριο) μπορεί να βοηθήσει στην ευκολότερη αύξηση μυϊκής μάζας; Eίμαι 18 χρονών και έχω αιματοκρίτη γύρω στο 38%. Ο γιατρός μου είπε, να παίρνω που και που αν θέλω σίδηρο, αν και
ΕΡΩΤΗΣΗ Καλησπέρα σας γιατρέ. Είμαι 22 ετών και πάσχω από νεφρική δυσλειτουργία ή αλλιώς ανεπάρκεια. Έχω ένα νεφρό. Ο ιατρός που με παρακολουθεί, μου έχει πει να σταματήσω τα συμπληρώματα, με αποτέλεσμα να αρχίσω να χάνω μυϊκά και να κερδίζω
ΕΡΩΤΗΣΗ Ποια είναι η αποτελεσματικότερη μορφή τεστοστερόνης; ΑΠΑΝΤΗΣΗ Σε ανάλυση mg/mg, η υδατοδιαλυτή μορφή χωρίς εστέρα (suspension) αποτελεί την ενέσιμη τεστοστερόνη με τη μέγιστη αφομοίωση. Παρόλ’ αυτά, στη φάση αύξησης βάρους (περίοδος όγκου), ένας αθλητής κάνει χρήση αργών εστέρων αργών
The hormonal status of a steroid user is very important. Not only in aspect of anabolism, but other significant parameters as well. The correct balance between androgens and estrogens play a crucial role. Aromatization is a process taking place in
ΕΡΩΤΗΣΗ Καλησπέρα σας γιατρέ. Θα ήθελα να ρωτήσω, ποιο κατά τη γνώμη σας θα ήταν το πληρέστερο προ-εξασκητικό διάλυμα; ΑΠΑΝΤΗΣΗ Πολλά διαφορετικά συστατικά συμβάλλουν σε διαφορετικές λειτουργίες για ένα αθλητή. Για την ψυχοτρόπο διέγερση του ΚΝΣ οι νευροδιαβιβαστές τυροσίνη,
ΕΡΩΤΗΣΗ Καλησπέρα σας γιατρέ. Εάν έχω τη δυνατότητα να φτιάξω το δικό μου μετα-προπονητικό ρόφημα, τί θα έπρεπε να συμπεριλάβω σε αυτό; ΑΠΑΝΤΗΣΗ Σίγουρα μια υδρολυμένη-απομονωμένη ορογαλακτική πρωτείνη, πολυσακχαρίστες και υδρολυμένο άμυλο υψηλού μοριακού βάρους, μικρο-ιονισμένη γλουταμίνη, μικρο-ιονισμένη
ΕΡΩΤΗΣΗ Καλησπέρα σας γιατρέ. Η κρεατίνη, πόσο παραπάνω νερό θέλει να καταναλώνουμε, ώστε να αποδώσει στο μέγιστο; Και επίσης πείτε μου, αν η κρεατίνη είναι ακίνδυνη για άτομα με έλλειψη ενζύμου G-6PD; ΑΠΑΝΤΗΣΗ Για να προκαλέσουμε ωσμωτική διήθηση της μονο-υδρικής
Developing muscle is based on the inflammation of the muscle fiber, due to resistance training. Different factors, such as intensity, range of motion, repetitions range, or resting time, will eventually lead to muscle growth. Moore….>
ΕΡΩΤΗΣΗ Κύριε Τουλιάτε, ψάχνοντας για λιποδιαλύτες έπεσα πάνω στην συνεφρίνη. Ομολογώ δεν το ήξερα, αλλά αρχίζω και πείθομαι απ’ αυτά που διαβάζω. Το θέμα είναι, σε ποιό συμπλήρωμα μπορώ να τη βρω και κατά πόσο ασφαλής ουσία είναι, γιατί φοβάμαι
ΑΡΘΡΟ ΤΟΥ ΓΙΩΡΓΟΥ ΤΟΥΛΙΑΤΟΥ στο anabolic.org Androgenic anabolic steroids, growth hormone, insulin, diuretics, aromatase inhibitors, SERMs, CNS stimulants were all manufactured by chemists and physicians, in order to treat specific diseases in certain types of patients. It is obvious that
ΕΡΩΤΗΣΗ Καλησπέρα σας γιατρέ. Με δεδομένο ότι πολλοί αθλούμενοι έχουν πρόβλημα ευερέθιστου εντέρου, τι προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιήσουν; ΑΠΑΝΤΗΣΗ Τα συμπληρώματα που μπορούν να χρησιμοποιήσουν, όσοι έχουν ευερέθιστο έντερο, δεν θα πρέπει να επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα. Συγκεκριμένα: 1. Πρωτεΐνες
ΕΡΩΤΗΣΗ Καλησπέρα σας γιατρέ. Διαγνώστηκα με αγχώδη διαταραχή. Μπορείτε σας παρακαλώ να μου πείτε, ποια συμπληρώματα μπορώ να χρησιμοποιώ και ποια όχι, γιατί ο ψυχίατρος μου είναι κατηγορηματικός ότι βλάπτουν την υγεία μου. ΑΠΑΝΤΗΣΗ Μπορείς να κάνεις χρήση τρυπτοφάνης-μελατονίνης-βαλεριάνας-
ΕΡΩΤΗΣΗ Καλησπέρα σας γιατρέ. Πάσχω από ελκώδη κολίτιδα, αλλά θέλω να προσθέσω και λίγη κρεατίνη μαζί με την πρωτεΐνη που παίρνω όσο γυμνάζομαι. Επιτρέπεται έστω μια μικρή ποσότητα, ή την αποκλείετε εντελώς; Ευχαριστώ. ΑΠΑΝΤΗΣΗ Καλύτερα να μην χρησιμοποιήσεις, διότι η
Το περιβόητο ‘’roid rage’’ (androgen emotional toxicity syndrome) είναι το αποτέλεσμα της κατάχρησης των αναβολικών-ανδρογόνων στεροειδών (ΑΑΣ) στη συμπεριφορά ενός ατόμου. Είναι μια κατάσταση, η οποία μπορεί να γίνει χρόνια και να δημιουργήσει προβλήματα συμπεριφοράς του αθλητή στο κοινωνικό περιβάλλον.
ΕΡΩΤΗΣΗ Πριν από ένα χρόνο έκανα επέμβαση και αφαίρεσα τη χολή μου. Έχω ξεκινήσει ξανά βάρη. Θέλω να πάρω συμπληρώματα πρωτεΐνης, κρεατίνης και αμινοξέων. Μπορώ να πάρω και πρέπει να προσέχω κάτι στην προπόνησή μου; ΑΠΑΝΤΗΣΗ Στη διατροφή
ΕΡΩΤΗΣΗ Μια καλή σύσταση που είχα για σας (από τον Αντώνη Πλέτσα που μας άφησε πριν 1 1/2 χρόνο περίπου, ο οποίος και μου χάρισε το βιβλίο σας “Διατροφολογία-Ασκησεολογία-Φαρμακοδιέγερση”), με ώθησαν να σας γράψω για το πρόβλημα μου. Είμαι 45
ΕΡΩΤΗΣΗ Γυμνάζομαι σε σημείο κόπωσης εδώ και ένα μήνα, καταναλώνοντας παράλληλα 5γρ μονoυδρικής κρεατίνης ημερησίως. Κατόπιν βιοχημικών εξετάσεων η κρεατινίνη μου βρέθηκε στο 1.3, ενώ οι υπόλοιπες τιμές είναι φυσιολογικές. Συντρέχει λόγος ανησυχίας; Είμαι 37 ετών χωρίς κάποιο πρόβλημα υγείας