ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια σας κ.Τουλιάτε. Ήθελα να σας ρωτήσω, εγώ που έχω μερική έλλειψη ενζύμου, μπορώ να καταναλώσω πρωτεΐνη, αμινοξέα, λιποτροπικά και νιτρικό; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Εάν αναφέρεσαι στη μερική έλλειψη ενζύμου G6PD, τότε μπορείς να κάνεις χρήση λευκωματούχων συμπληρωμάτων, αλλά όχι εκείνων
ΕΡΩΤΗΣΗ: Καλησπέρα σας σας κ.Τουλιάτε. Έκανα εξετάσεις αίματος και μου βρήκαν την τιμή της χολερυθρίνης στο 1.9, με μέγιστη φυσιολογική τιμή το 1,2. Έκανα παύση από κάθε συμπλήρωμα για 2 μήνες και η εξέταση έδειξε πάλι τιμή στο 1,7. Ο
Η βιταμίνη D προσλαμβάνεται μέσω της τροφής και περιέχεται σε τρόφιμα όπως τα μύδια, οι γαρίδες, τα αυγά και σε ψάρια όπως ο σολομός, βακαλάος, τόνος, σκουμπρί. Επίσης το ανθρώπινο δέρμα με την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας, μπορεί να συνθέσει
Διαφορετικές κατηγορίες φαρμάκων συμμετέχουν στην επίτευξη μιας αθλητικής επίδοσης και απόδοσης. Έτσι λοιπόν τα διεγερτικά-συμπαθητικομιμητικά-αδρενεργικά θα επιταχύνουν τις διαδικασίες της λιπόλυσης, αλλά και της εγρήγορσης στην ασκησεολογία και την προπονητική. Οι τρεις αναβολικές ορμόνες θα εξασφαλίσουν τη μυϊκή ανάπτυξη, τη
Αύριο 9/10/2015 η εφημερίδα Ελεύθερος Τύπος θα δημοσιεύσει άρθρο του Γιώργου Τουλιάτου το οποίο αναφέρετε στην ανδρόπαυση, συμπτώματα και θεραπεία. Μην το χάσετε.
ΕΡΩΤΗΣΗ: Καλησπέρα σας. Θα ήθελα να σας ρωτήσω το εξής, υπάρχει κάποιος τρόπος να υπολογίσω πόσο γλυκογόνο καίω με τα βάρη; Αν για παράδειγμα κάνω πάγκο με 100 κιλά για 6 επαναλήψεις, μπορώ να υπολογίσω πόσο καίω; Επίσης αν δεν
Η φωσφατιδυλοσερίνη (PS) είναι ένα φυσικό φωσφολιπίδιο και είναι ένα απαραίτητο συστατικό της εσωτερικής μεμβράνης των κυττάρων. Βρίσκεται σε υψηλά ποσοστά στις κυτταρικές μεμβράνες οργάνων με υψηλή μεταβολική δραστηριότητα, όπως ο εγκέφαλος, οι πνεύμονες, το ήπαρ, η καρδιά και οι
Η νιασίνη είναι γνωστή ως βιταμίνη Β3 και είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Συντίθεται στον οργανισμό από το αμινοξύ τρυπτοφάνη, όταν υπάρχει επαρκής ποσότητα, σε συνέργεια με την παρουσία βιταμινών Β1, Β2 και Β6. Τα οφέλη της για έναν αθλητή σωματικής διάπλασης
Νέες μελέτες έρχονται να ενισχύσουν την αντίληψη ότι η άσκηση αποτελεί ιδιαίτερα ισχυρό προληπτικό αλλά και θεραπευτικό μέτρο για μια σειρά παθήσεων, καθώς και να δείξουν την πολύ μεγαλύτερη αξία της άσκησης συγκριτικά με τις στατίνες στην πρόληψη και θεραπεία
Androgenic anabolic steroids (ΑΑS) may become toxic to renal metabolism, through the process of glomerular filtration in the kidneys. The first part of AAS metabolism takes place in the hepatic parenchyma (liver), but later on, chemicals have to be eliminated
Οι παρενέργειες μιας αναβολικής ουσίας είναι: 1) δόσο & 2) χρόνο-εξαρτώμενες. Αυτό πρακτικά μεταφράζεται είτε σε μεγαδόσεις για σύντομο χρονικό διάστημα (shocking therapy), ή σε συντηρητικές δόσεις για παρατεταμένη διάρκεια. Έτσι λοιπόν χαμηλές δόσεις τεστοστερόνης ως TRT (ορμονική υποκατάσταση) θα
Οι bodybuilders κάνουν κατάχρηση ΑΑΣ, τα οποία οδηγούν σε παραγωγή ερυθροποιητίνης (ΕΠΟ) από τους νεφρούς. Η αιμοποίηση αυξάνει και μαζί η αιμοσφαιρίνη κι ο αιματοκρίτης. Ως αποτέλεσμα, το ιξώδες του αίματος αυξάνει, δηλαδή με άλλα λόγια γίνεται πιο παχύρευστο. Η
Α. Καρδιολογικός έλεγχος – Ακτινογραφία θώρακος: όπου φαίνεται το σχήμα της καρδιάς σε πρόσθια εικόνα και εκτιμάται ο ΚΘΔ (καρδιοθωρακικός δείκτης). – Ηλεκτροκαρδιογράφημα: όπου φαίνεται παλαιό ή πρόσφατο ΟΕΜ (οξύ έμφραγμα μυοκαρδίου), αρρυθμίες (κοιλιακές ή κολπικές), υπερτροφία αριστερής κοιλίας. –
Η φαρμακοδέγερση σε έναν αθλούμενο-αθλητή-πρωταθλητή είναι μια περίοδος «χάριτος», όπου καλείσαι να αποκομίσεις τα μέγιστα αναβολικά οφέλη από ένα περιορισμένο χρονικά διάστημα. Πάντα με το σκεπτικό ότι θα έχουμε μια μακρά περίοδο αποθεραπείας και αποτοξίνωσης-αποκατάστασης του οργανισμού-σώματος. Συνεπώς κατά την
ΕΡΩΤΗΣΗ: Είμαι 59 ετών, οι εξετάσεις αίματος είναι φυσιολογικές. Παίρνω 10mg olatran χάπι για την πίεση. Μπορώ να πάρω ταυρίνη ? Η άσκηση που κάνω είναι σχεδόν κάθε μέρα 4 χιλιόμετρα περπάτημα και 2 φορές την εβδομάδα βάρη. ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Όχι,
Η μυϊκή ανάπτυξη χωρίζεται σε δύο βασικές κατηγορίες,ενδοκρινολογικώς 1) στη συνηθέστερη μυϊκή υπερτροφία, όπου ο υπάρχων αριθμός των μυϊκών κυττάρων αυξάνει σε μέγεθος (σαρκοπλασματική υπερτροφία) και 2) στη μυϊκή υπερπλασία που ο αριθμός των υπάρχων μυϊκών κυττάρων πολλαπλασιάζεται.
ΕΡΩΤΗΣΗ: Καλησπέρα σας. Θα ήθελα να κάνω κάποιες ερωτήσεις. Πρώτη ερώτηση: παίρνω βιταμίνη D 4000 iu, ψευδάργυρο γλυκονικό 60mg πριν τον ύπνο, 5 γραμμάρια ω3 λιπαρά για να με βοηθήσουν στην παραγωγή τεστοστερόνης. Επίσης τρώω καθημερινά 125 γρ λιπαρά με
Οι αναστολείς αρωματάσης αποτελούν εξελιγμένα φάρμακα στη φαρέτρα ενός ιατρού για την αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού. Ως γνωστόν τα οιστρογόνα αυξάνονται δραματικά και ο τρόπος αντιμετώπισης τους είναι είτε με αντι-οιστρογονικά φάρμακα που δρουν επιλεκτικά σε συγκεκριμένους ιστούς (SERM’s),
Η ταμοξιφαίνη (nolvadex) και η κλομιφαίνη (clomiphene) αποτελούν δύο ουσίες που χορηγούνται στις γυναίκες. Η πρώτη για την αντιμετώπιση των υψηλών οιστρογόνων σε καρκίνο μαστού, ενώ η δεύτερη σε γυναίκες που επιθυμούν να συλλάβουν μέσω ωοθηλακιορηξίας. Στους άνδρες οι δύο
Ερώτηση: Καλησπέρα σας, θέλω να πάρω μια γλουταμίνη και αμινοξέα που έχουν μέσα L-Leucine L- isileucine L- valine. Έχω έλλειψη ενζύμου G6PD. Μπορώ; Απάντηση: Δεν υπάρχει κανένα θέμα, μπορείς να πάρεις. Μόνο ασπιρίνη και white willow bark απαγορεύονται.