ΕΡΩΤΗΣΗ: Καλησπέρα σας. Θα ήθελα να σας ρωτήσω το εξής, υπάρχει κάποιος τρόπος να υπολογίσω πόσο γλυκογόνο καίω με τα βάρη; Αν για παράδειγμα κάνω πάγκο με 100 κιλά για 6 επαναλήψεις, μπορώ να υπολογίσω πόσο καίω; Επίσης αν δεν
Η φωσφατιδυλοσερίνη (PS) είναι ένα φυσικό φωσφολιπίδιο και είναι ένα απαραίτητο συστατικό της εσωτερικής μεμβράνης των κυττάρων. Βρίσκεται σε υψηλά ποσοστά στις κυτταρικές μεμβράνες οργάνων με υψηλή μεταβολική δραστηριότητα, όπως ο εγκέφαλος, οι πνεύμονες, το ήπαρ, η καρδιά και οι
Η νιασίνη είναι γνωστή ως βιταμίνη Β3 και είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Συντίθεται στον οργανισμό από το αμινοξύ τρυπτοφάνη, όταν υπάρχει επαρκής ποσότητα, σε συνέργεια με την παρουσία βιταμινών Β1, Β2 και Β6. Τα οφέλη της για έναν αθλητή σωματικής διάπλασης
Νέες μελέτες έρχονται να ενισχύσουν την αντίληψη ότι η άσκηση αποτελεί ιδιαίτερα ισχυρό προληπτικό αλλά και θεραπευτικό μέτρο για μια σειρά παθήσεων, καθώς και να δείξουν την πολύ μεγαλύτερη αξία της άσκησης συγκριτικά με τις στατίνες στην πρόληψη και θεραπεία
Androgenic anabolic steroids (ΑΑS) may become toxic to renal metabolism, through the process of glomerular filtration in the kidneys. The first part of AAS metabolism takes place in the hepatic parenchyma (liver), but later on, chemicals have to be eliminated
Οι παρενέργειες μιας αναβολικής ουσίας είναι: 1) δόσο & 2) χρόνο-εξαρτώμενες. Αυτό πρακτικά μεταφράζεται είτε σε μεγαδόσεις για σύντομο χρονικό διάστημα (shocking therapy), ή σε συντηρητικές δόσεις για παρατεταμένη διάρκεια. Έτσι λοιπόν χαμηλές δόσεις τεστοστερόνης ως TRT (ορμονική υποκατάσταση) θα
Οι bodybuilders κάνουν κατάχρηση ΑΑΣ, τα οποία οδηγούν σε παραγωγή ερυθροποιητίνης (ΕΠΟ) από τους νεφρούς. Η αιμοποίηση αυξάνει και μαζί η αιμοσφαιρίνη κι ο αιματοκρίτης. Ως αποτέλεσμα, το ιξώδες του αίματος αυξάνει, δηλαδή με άλλα λόγια γίνεται πιο παχύρευστο. Η
Α. Καρδιολογικός έλεγχος – Ακτινογραφία θώρακος: όπου φαίνεται το σχήμα της καρδιάς σε πρόσθια εικόνα και εκτιμάται ο ΚΘΔ (καρδιοθωρακικός δείκτης). – Ηλεκτροκαρδιογράφημα: όπου φαίνεται παλαιό ή πρόσφατο ΟΕΜ (οξύ έμφραγμα μυοκαρδίου), αρρυθμίες (κοιλιακές ή κολπικές), υπερτροφία αριστερής κοιλίας. –
Η φαρμακοδέγερση σε έναν αθλούμενο-αθλητή-πρωταθλητή είναι μια περίοδος «χάριτος», όπου καλείσαι να αποκομίσεις τα μέγιστα αναβολικά οφέλη από ένα περιορισμένο χρονικά διάστημα. Πάντα με το σκεπτικό ότι θα έχουμε μια μακρά περίοδο αποθεραπείας και αποτοξίνωσης-αποκατάστασης του οργανισμού-σώματος. Συνεπώς κατά την
ΕΡΩΤΗΣΗ: Είμαι 59 ετών, οι εξετάσεις αίματος είναι φυσιολογικές. Παίρνω 10mg olatran χάπι για την πίεση. Μπορώ να πάρω ταυρίνη ? Η άσκηση που κάνω είναι σχεδόν κάθε μέρα 4 χιλιόμετρα περπάτημα και 2 φορές την εβδομάδα βάρη. ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Όχι,