Η μυϊκή ανάπτυξη χωρίζεται σε δύο βασικές κατηγορίες,ενδοκρινολογικώς 1) στη συνηθέστερη μυϊκή υπερτροφία, όπου ο υπάρχων αριθμός των μυϊκών κυττάρων αυξάνει σε μέγεθος (σαρκοπλασματική υπερτροφία) και 2) στη μυϊκή υπερπλασία που ο αριθμός των υπάρχων μυϊκών κυττάρων πολλαπλασιάζεται.
ΕΡΩΤΗΣΗ: Καλησπέρα σας. Θα ήθελα να κάνω κάποιες ερωτήσεις. Πρώτη ερώτηση: παίρνω βιταμίνη D 4000 iu, ψευδάργυρο γλυκονικό 60mg πριν τον ύπνο, 5 γραμμάρια ω3 λιπαρά για να με βοηθήσουν στην παραγωγή τεστοστερόνης. Επίσης τρώω καθημερινά 125 γρ λιπαρά με
Οι αναστολείς αρωματάσης αποτελούν εξελιγμένα φάρμακα στη φαρέτρα ενός ιατρού για την αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού. Ως γνωστόν τα οιστρογόνα αυξάνονται δραματικά και ο τρόπος αντιμετώπισης τους είναι είτε με αντι-οιστρογονικά φάρμακα που δρουν επιλεκτικά σε συγκεκριμένους ιστούς (SERM’s),
Η ταμοξιφαίνη (nolvadex) και η κλομιφαίνη (clomiphene) αποτελούν δύο ουσίες που χορηγούνται στις γυναίκες. Η πρώτη για την αντιμετώπιση των υψηλών οιστρογόνων σε καρκίνο μαστού, ενώ η δεύτερη σε γυναίκες που επιθυμούν να συλλάβουν μέσω ωοθηλακιορηξίας. Στους άνδρες οι δύο
Ερώτηση: Καλησπέρα σας, θέλω να πάρω μια γλουταμίνη και αμινοξέα που έχουν μέσα L-Leucine L- isileucine L- valine. Έχω έλλειψη ενζύμου G6PD. Μπορώ; Απάντηση: Δεν υπάρχει κανένα θέμα, μπορείς να πάρεις. Μόνο ασπιρίνη και white willow bark απαγορεύονται.
Είναι αναπνευστική άσκηση, που σημαίνει ότι οι αναπνοές παίζουν σημαντικό ρόλο στη σωστή εκτέλεση. Κατά την αρνητική φάση και τη διάταση του στήθους, οι αλτήρες φτάνουν χαμηλότερα του επιπέδου των ώμων και έχοντας μια ελαφρά στροφή προς τα μέσα. Μ’
Η μέθοδος πυραμίδας είναι μια σταδιακή υπερφόρτωση κιλών στις βασικές ασκήσεις που συμμετέχουν πολλές αρθρώσεις (πίεση πάγκου-βαθύ κάθισμα-στρατιωτικές πιέσεις-άρση θανάτου). Ξεκινάς με 15 επαναλήψεις και καταλήγεις στις 2-4, ακόμη και σε μια μέγιστη. Έπειτα, βάζεις τα αρχικά κιλά κάνοντας ένα
Μελετώντας τη μεταβολική δίαιτα του Αμερικάνου ιατρού και powerlifter Dr.Mauro Dipasquale, θυμήθηκα την περίφημη κετονική δίαιτα του Dr.Atkins με τη στέρηση των απλών και σύνθετων υδατανθράκων και το “carb loading” το σαββατοκύριακο. Τη δεκαετία του 80 έγινε μεγάλη εκστρατεία κατά
Hepatic parenchyma is the part of the liver that filters toxins from the blood. It is a biochemical laboratory, essentially, where several different processes are taking place © 2015 Anabolic.org. Read more Anabolic Steroids & Substance Info at: http://www.anabolic.org/anabolic-steroid-hepatotoxicity-and-liver-protectants/
ΕΡΩΤΗΣΗ: Τα ωμέγα 3 πειράζουν στο ευερέθιστο έντερο; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Τα ιχθυέλαια ωμέγα 3 (DHA & EPA) ενδέχεται να προκαλέσουν γαστρικό φόρτο, λόγω της περιεκτικότητας τους σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και να προκαλέσουν ερυγές και δυσπεψία. Είναι όμως πιθανόν η ελαιώδης