H σωματομεδίνη C, γνωστή και ως αυξητικός παράγοντας της ινσουλίνης, είναι ένα αναβολικό πεπτίδιο με ιδιότητες ανάλογες της σωματοτροπίνης, γνωστής ως αυξητικής ορμόνης. Και οι δύο αυτές πρωτεΐνες αυξάνουν την πρόσληψη αμινοξέων από το μυϊκό κύτταρο. Επιπλέον όμως δρουν και
Ερώτηση Γεια σας .Έχω σπαστική παραπαρεση. Παίρνω βιταμίνες c 1000mg 3×1 B 100mg 2×1 SuperΩ3[EPA350mg] [DHA250mg] 2×1 L-Carnitine340mg L-Taurine100mg CoQ10 100mg Mg750mg. Υπάρχει συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να με βοηθήσει? ΥΓ. Έχω κάνει πολλά χρόνια body building στο σπίτι. Τα
Με τον όρο «σκληράδα» στο bodybuilding, εννοούμε τη γρανιτένια όψη ενός αθλητή, κάτι που αποτελεί μια παράμετρο πολλών επιμέρους παραγόντων που συμβάλλουν σε αυτό. Πρώτον, έχει να κάνει με τα χαμηλά ποσοστά λίπους. Ως γνωστόν ο υποδόριος ιστός κρατά οιστρογόνα
Ο μόνος τρόπος να αλλάξει το σώμα σου είναι με την άσκηση αντιστάσεων = βάρη. Αλλάζεις το εύρος των ωμών σου, λεπταίνεις τη μέση σου και φαίνεται καλυτέρα το ανεστραμμένο τρίγωνο ”V”. Με τα βάρη ενεργοποιείται ο βασικός μεταβολισμός σε
Με τον όρο «αδυνάτισμα» δεν εννοούμε απώλεια σωματικού βάρους, αλλά λιπώδους ιστού. Ένα κιλό λίπους απαιτεί 9200 θερμίδες για να καεί (το λίπος αποθηκεύεται ως εναλλακτική πηγή ενέργειας σε περιόδους ασιτίας). Συνεπώς, αν σκοπεύουμε να χάσουμε μισό κιλό λίπους την
Ο Άρνολντ Σβάρτσενέγκερ γεννήθηκε στις 30 Ιουλίου 1947 στο μικρό χωριό Ταλ κοντά στο Γκρατς της Αυστρίας. Ήταν το δεύτερο παιδί του χωροφύλακα Γκούσταβ Σβαρτσενέγκερ (1907–1972) και της Αουρίλια, το γένος Γιάντρνυ (1922–1998). Οι γονείς του είχαν παντρευτεί στις 20
ΕΡΩΤΗΣΗ Καλησπέρα σας έχω ένα θέμα ζυγίζω 110 κιλά με ύψος 1.67 και θέλω να χάσω κιλά. Έχω ξεκινήσει ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής ( 5 γεύματα/μέρα) και γενικά κάνω αερόβια άσκηση αλλά δυσκολεύομαι στο να χάσω κιλά. Σκέφτομαι να πάρω
ΕΡΩΤΗΣΗ Γειά σας. Έχω ρευματοειδή αρθρίτιδα και παίρνω Μεθοτρεξάτη και Filicine. Σκέφτομαι να πάρω κάποιο πρωτεϊνικό προϊόν για αύξηση μυϊκής μάζας. Υπάρχει περίπτωση να προκληθούν παρενέργειες από την λήψη της πρωτεΐνης ενώ παίρνω τα συγκεκριμένα φάρμακα; Ευχαριστώ. AΠΑΝΤΗΣΗ Στα αυτοάνοσα
ΕΡΩΤΗΣΗ Γεια σας χαίρομαι πολύ που γράφω στο site σας και θεωρώ πολύ ενδιαφέρουσες τις θεματολογίες που έχετε ανοίξει με τον κόσμο. Γίνομαι 26 χρονών γυμνάζομαι χρόνια, έχω φτάσει πολλές φορές στο παρελθόν σε αγωνιστικό επίπεδο fitness χωρίς να έχω
[socialpoll id=”2267330″]