Η βιοσύνθεση της τεστοστερόνης είναι μια διαδικασία που ξεκινά από το στεροειδές μόριο της χοληστερόλης, η οποία συντίθεται στο ηπατικό παρέγχυμα. Καθημερινά τα κύτταρα Leydig των όρχεων παράγουν 7mg της αναβολικής ορμόνης. Αυτό σε εβδομαδιαία βάση μεταφράζεται περίπου σε 50mg,
Οι αμφεταμίνες ανήκουν στην κατηγορία των ψυχοδιεγερτικών συμπαθητικομιμητικών και δρουν σε αδρενεργικούς υποδοχείς στην καρδιά και ΚΝΣ. Έχουν ιδιότητες παραπλήσιες με εκείνες των αλκαλοειδών της εφεδρίνης, δηλαδή ευφορία-υπομανία, ανορεξία, θερμογένεση, αύξηση της οξείδωσης των λιπαρών οξέων-λιπόλυση, εγρήγορση, αϋπνία, ταχυκαρδία, αρρυθμίες-αίσθημα
Αν και η διατροφή ενός αθλητή σωματικής διάπλασης αποσκοπεί και στη βελτίωση της εξωτερικής εμφάνισης, παρολ’ αυτά αποκλίνει από το μεσογειακό μοντέλο σίτισης, όπου τα όσπρια, λαχανικά και φρούτα κατέχουν πρωτεύοντα ρόλο, τα λευκά κρέατα-ψάρια αποτελούν τη βασική πηγή ζωικού
Η προπόνηση στήθους χωρίζεται σε δυο κατηγορίες. Η πρώτη αυξάνει το εύρος των θωρακικών, όπως τα ανοίγματα με αλτήρες, και οι πιέσεις οι οποίες δίνουν ανάπτυξη στη μάζα του μείζονος θωρακικού και το στήθος προβάλει προς τα έξω. Στην πρώτη
H σωματομεδίνη C, γνωστή και ως αυξητικός παράγοντας της ινσουλίνης, είναι ένα αναβολικό πεπτίδιο με ιδιότητες ανάλογες της σωματοτροπίνης, γνωστής ως αυξητικής ορμόνης. Και οι δύο αυτές πρωτεΐνες αυξάνουν την πρόσληψη αμινοξέων από το μυϊκό κύτταρο. Επιπλέον όμως δρουν και
Ερώτηση Γεια σας .Έχω σπαστική παραπαρεση. Παίρνω βιταμίνες c 1000mg 3×1 B 100mg 2×1 SuperΩ3[EPA350mg] [DHA250mg] 2×1 L-Carnitine340mg L-Taurine100mg CoQ10 100mg Mg750mg. Υπάρχει συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να με βοηθήσει? ΥΓ. Έχω κάνει πολλά χρόνια body building στο σπίτι. Τα
Με τον όρο «σκληράδα» στο bodybuilding, εννοούμε τη γρανιτένια όψη ενός αθλητή, κάτι που αποτελεί μια παράμετρο πολλών επιμέρους παραγόντων που συμβάλλουν σε αυτό. Πρώτον, έχει να κάνει με τα χαμηλά ποσοστά λίπους. Ως γνωστόν ο υποδόριος ιστός κρατά οιστρογόνα
Ο μόνος τρόπος να αλλάξει το σώμα σου είναι με την άσκηση αντιστάσεων = βάρη. Αλλάζεις το εύρος των ωμών σου, λεπταίνεις τη μέση σου και φαίνεται καλυτέρα το ανεστραμμένο τρίγωνο ”V”. Με τα βάρη ενεργοποιείται ο βασικός μεταβολισμός σε
Με τον όρο «αδυνάτισμα» δεν εννοούμε απώλεια σωματικού βάρους, αλλά λιπώδους ιστού. Ένα κιλό λίπους απαιτεί 9200 θερμίδες για να καεί (το λίπος αποθηκεύεται ως εναλλακτική πηγή ενέργειας σε περιόδους ασιτίας). Συνεπώς, αν σκοπεύουμε να χάσουμε μισό κιλό λίπους την
Ο Άρνολντ Σβάρτσενέγκερ γεννήθηκε στις 30 Ιουλίου 1947 στο μικρό χωριό Ταλ κοντά στο Γκρατς της Αυστρίας. Ήταν το δεύτερο παιδί του χωροφύλακα Γκούσταβ Σβαρτσενέγκερ (1907–1972) και της Αουρίλια, το γένος Γιάντρνυ (1922–1998). Οι γονείς του είχαν παντρευτεί στις 20