Στο περιοδικό ΕΡΜΗΣ του Συλλόγου Αποφοίτων Κολλεγίου Αθηνών (τεύχος 10/2017) παρουσιάστηκε το τελευταίο βιβλίο του Γιώργου Τουλιάτου “PEDS use in sports: A Physician’s & Former Athlete’s Perspective”, που κυκλοφόρησε από την Amazon.
Εάν έχω μετανιώσει για τη χρήση φαρμακοδιέγερσης που έκανα στο παρελθόν, είναι κυρίως για δύο λόγους, όπως ανέφερα και σε μια πρόσφατη συνέντευξη μου: Επειδή τα φάρμακα μου κόστισαν σε θέματα υγείας, ψυχικής και σωματικής (αριστερή καρδιακή υπερτροφία, ενδομυϊκό απόστημα-νοσηλεία,
Η αθλητική απόδοση είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη σωστή διατροφή και τη χορήγηση συμπληρωμάτων (supplementation). Ο αθλητής πρέπει να τροφοδοτείται με συνεχή πηγή ενέργειας, που είναι οι σύνθετοι υδατάνθρακες, οι οποίοι θα σχηματίσουν το μυϊκό γλυκογόνο. Το μυϊκό γλυκογόνο όταν
If have regretted the use of chemical enhancement, it is mainly due to two reasons (as I have mentioned in one of my interviews): 1) Because of my health issues (LV hypertrophy, intramuscular abscess-hospitalised, heart arrythmias-hospitalised, dehydration-hospitalised, pharmaceutical hepatitis, atheromatosis-statins administration,
Contractile-skeletal-striated muscle tissue is not just useful for locomotory purposes. On the contrary, it is a metabolic regulator with important functions, being valuable for longevity. However, according to nutritionist-powerlifter-medical doctor Mauro Dipasquale, B.Sc., MD, MRO, MFS, “We carry our own fat, while
Quite often competitive bodybuilders keep asking me, why they feel so exhausted during the cutting phase. The answer is multifaceted and not simple and I explain it below: the muscle strain resulting to rhabdomyolysis effect is great. The muscle fibers
New studies come to reinforce the idea that, regular physical activity is particularly a powerful preventive and therapeutic measure, for the treatment of heart and vascular events. The fact that exercise and proper diet are the best preventing methods, is
Doping at the Olympic Games will always be a step ahead of the anti-doping control, despite the large amounts of money invested by the IOC, trying to fight it. Nevertheless I do firmly believe that performance improvement is a result
As a competitive bodybuilder, I have to admit, I was quite skeptical to the point of suspicion, regarding how legit were AAS. My main concern was regarding the substance used, while to a lesser degree, dosage. Therefore, I mainly was focusing on pharmaceuticals,
Τα απαραίτητα διατροφικά μικρομοριακά στοιχεία που απαιτούνται σε κάθε κατηγορία περίπτωση βαρέων αθλημάτων, είναι διαφορετικά. Σε μακρομοριακό διατροφικό επίπεδο οι αθλητές όλων των βαρέων αθλημάτων επιβάλλεται να καταναλώνουν 2γρ ανά κιλό σωματικού βάρους ζωικό λεύκωμα άπαχο, προερχόμενο από κόκκινο και
Τα βαρέα αγωνίσματα χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Εκείνα που είναι στατικά και εκρηκτικά και στα μη στατικά που είναι και αεροβικά. Στα μεν πρώτα ανήκουν η άρση βαρών και η σφαίρα, ενώ στα μικτής φύσεως είναι η πάλη (ελληνορωμαϊκή-ελευθέρα) και
Several professionals of which the competitions I grew up with passed away the last couple of years, most of betrayed by their hearts. Doping abuse takes quite some time in order to establish irreversible health consequences. Famous IFBB pro’s who died
Τα κορτικοστεροειδή αποτελούν μια κατηγορία φαρμάκων, που ανήκουν στα αντιφλεγμονώδη. Παρότι είναι καταβολικά στο μυϊκό σύστημα, εντούτοις αποβαίνουν χρήσιμα στους αθλητές αντοχής (μαραθώνιος, τρίαθλο, ποδηλασία). Η δράση τους είναι καταπραϋντική στο μυοσκελετικό σύστημα και δρουν αναρρωτικά. Επιπλέον, τα κορτικοστεροειδή και
Corticosteroids even though they are catabolic, they are included in the chemical enhancement of a professional cyclist or marathon runner, because of their anti-inflammatory activity and their ability to cure the musculoskeletal system, particularly the joints. Moreover, corticosteroids contribute to
Since the ancient time, humans had developed a competitive spirit in them, in order to be better against each others. The Olympic spirit with its motto: ”Ciltius, Altius, fortius” meaning “faster, higher, stronger” included the terms of fair play in games. During the Olympic Games
The speculated ”roid rage” deals with the consequences of performance enhancing drugs (PED’s) & androgenic anabolic steroids (AAS) abuse in the mental status and psychology of bodybuilders. The psychopathological aspect of PED’s /AAS neurotoxicity and dependence can present as a
Bodybuilding is impressive, but is also a double-edged sword, when it is not consisted with the requirements of knowledge-knowhow and prevention. You should not blame the drugs in case you use them carelessly, or if you stack carelessly different compounds. The contradictory and paradoxical
Μεγάλο ποσοστό των αθλητών αναγκάζεται να προβεί σε χρήση φαρμακοδιέγερσης, λόγω του υψηλού ανταγωνιστικού και αμειβόμενου επαγγελματικού πρωταθλητισμού. Ουσιαστικά οι αθλητές παίζουν ένα κρυφτό, στην προσπάθεια τους να γίνουν ανταγωνιστικότεροι. Κι αυτό εν μέρη φαίνεται ρεαλιστικό, αφού οι απαιτήσεις είναι
The androgen anabolic steroids (AAS) along with growth hormone (somatropin) can become the elixir of youth, when we use them sensibly, wisely, in moderation and sparingly. The joints hurt less, the muscles get toned resulting in the decrease of the
Bodybuilding is a highly demanding sport. Discipline diet, exhaustive exercise, sacrifices in personal matters, financial demands make the iron sport to be an extreme one. A physique requires decades of practice, in order to achieve perfection. Quality of muscle is