TABLE OF SUPPLEMENTS Anabolic supplements creatine monohydrate leucine Anti catabolic supplements BCAAs Glutamine HMB Vasodilatory supplements arginine citrulineyohimbine ginko bilobaniacin B3 red wine Thermogenic supplements mahuang caffeine synephrinegreen tea octopamine Lipotropic supplements CLA carnitine choline inositol lecithin Joint aid hydrolyzed collagen
METABOLIC SYNDROME/DIABETES MELLITUS 2
It is widely known that Western type diets, consisting of saturated and trans fat, along with refined carbohydrates and processed foods, lead to cardiovascular disease and diabetes. Vasculopathy, atherosclerosis, insulin resistance, blood pressure, visceral fat, dyslipidemia obesity are the facts.
KETOSIS
The ketogenic diet (KD) is a high protein, adequate fat, low-carbohydrate diet that forces the body to burn fats rather than carbohydrates. The anti-catabolic effect of proteins is the key to preserve muscles and BMR. The point is too much of protein will convert to
HYDRATION
The significance of proper hydration is vital for an athlete, while dehydration is the worst scenario after an injury. Muscles consist seventy percent of water, while cells almost ninety percent, while water is the solvent in which all micronutrients are
satiety and hunger
Hunger is a feeling based on different reasons: 1) Stomach fullness, leading to satiety feeling. This is mainly achieved by consuming fibrous carbohydrates, such as salads and vegetables. Fiber is capable of binding water, thus preventing the feeling
ΑΙΤΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ
Πριν κρίνουμε άσχημα ένα παχύσαρκο άτομο στο δρόμο, πρέπει να σκεφτούμε πριν τρεις πιθανές ιατρικές εκδοχές που αφορούν το παθολογικό πάχος. Πρώτον το σύνδρομο Cushing, που χαρακτηρίζεται από σεληνοειδές προσωπείο, παχύ κορμό και αδύνατα άκρα. Εκεί ευθύνεται η υπέρ έκκριση
ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
Δίαιτες με θερμιδικό έλλειμμα και χαμηλή ινσουλίνη, προάγουν τη μακροζωία. Αυτό διότι καταστέλλεται η φλεγμονή μέσω χαμηλής ινσουλίνης και χαμηλού IGF1. Υψηλή ινσουλίνη σχετίζεται με παχυσαρκία, μεταβολικό σύνδρομο και διαβήτη ΙΙ. Αύξηση ινσουλίνης συνεπάγεται αύξηση ινσουλινοειδούς αυξητικού παράγοντα. Αυτή
ΓΡΗΓΟΡΑ, ΨΗΛΑ, ΔΥΝΑΤΑ
ΓΡΗΓΟΡΑ, ΨΗΛΑ, ΔΥΝΑΤΑ Ζούμε σε μια κοινωνία με υψηλές απαιτήσεις, όπου η χημική υποστήριξη σε καθημερινή βάση είναι γεγονός. Χρήση διεγερτικών ΚΝΣ για καλύτερη συγκέντρωση στην οδήγηση, στην εργασία και καλύτερη απόδοση στο γυμναστήριο. Χρήση βαρβιτουρικών για ανακούφιση του άγχους
ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΣΑΛΒΟΥΤΑΜΟΛΗΣ-ΚΛΕΝΒΟΥΤΕΡΟΛΗΣ
ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΣΑΛΒΟΥΤΑΜΟΛΗΣ-ΚΛΕΝΒΟΥΤΕΡΟΛΗΣ Συγκρίνοντας δύο φάρμακα που ανήκουν στην ίδια κατηγορία των β2 διεγερτών, διαπιστώνουμε τους λόγους που το ένα επιτρέπεται κάτω από ιατρική χρήση, έναντι του άλλου. Και τα δύο φάρμακα είναι βρογχοδιασταλτικά και χρησιμοποιούνται στην ασθματική κρίση. Το ένα
ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ: ΤΟ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΦΑΡΜΑΚΟ
ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ: ΤΟ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΦΑΡΜΑΚΟ Ως γιατρός που ακολουθώ την ορμονική αποκατάσταση την τελευταία πενταετία, έχω να πω πως η τεστοστερόνη είναι ένα φάρμακο με πολλαπλές εφαρμογές στην ιατρική, και γι αυτό το λόγο προκαλεί ”ζημιά” στις πωλήσεις των